Công dụng của nấm linh chi đối với sức khỏe và sắc đẹp

Nấm linh chi được xem là một trong những loại thượng dược liệu rất tốt cho sức khỏe con người, được đánh giá cao bởi cả 2 nền y học Đông và Tây. Cụ thể đó là gì thì ngay sau đây, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu qua bài viết công dụng của nấm linh chi đối với sức khỏe và sắc đẹp.

1. Dựa vào màu sắc phân loại nấm linh chi

Trong “Bản thảo cương mục” của Lý Thời Trần vào năm 1590 đời nhà Minh đã ghi nhận có 6 loại nấm linh chi. Bao gồm:

• Nấm linh chi xanh còn được gọi là thanh chi hay long chi: Thanh chi có màu xanh, vị chua, tính bình. Loại này được dùng để bổ an khí, tăng trí nhớ, giúp an thần, sáng mắt.
• Nấm linh chi đỏ: có tên gọi khác là hồng chi, xích chi hay đơn chi: Hồng chi có màu đỏ, vị đắng. Loại này được dùng để tăng cường trí nhớ, dưỡng tim, chữa tức ngực.
• Nấm linh chi vàng: Được gọi là hoàng chi hay kim chi. Hoàng chi có màu vàng, không có độc tố, vị ngọt, được dùng để trị an thần, ích tì khí.
• Nấm linh chi trắng: Tên khác là bạch chi, ngọc chi, có màu trắng đẹp, vị cay, đắng, tính bình. Bạch chi được dùng để chữa ho, an thần, thông mũi, ích phổi.
• Nấm linh chi đen: Còn được gọi là hắc chi hay huyền chi. Loại này có màu đen, vị mặn, tính bình, không có độc. Hắc chi được dùng để trị chứng bí tiểu, ích thận khí.
• Nấm linh chi tím: Có tên khác là tử chi, mộc chi. Tử chi có màu tím đậm, vị ngọt, không độc và được dùng để trị đau nhức, xương khớp.

2. Công dụng của nấm linh chi đối với sức khỏe

2.1 Đối với bệnh ung thư

Chất Germanium trong nấm linh chi có thể ngăn chặn sự hình thành của các tế bào ung thư trong cơ thể, kìm hãm sự tăng trưởng của tế bào ung thư.

2.2 Đối với bệnh gout

Triterpenes (chất chống viêm) giúp tăng cường đào thải axit uric trong máu, lngăn chặn sự tích lũy các axit uric thành cục u hình kim, chống viêm giảm cơn đau nhức xương khớp.

2.3 Đối với bệnh tiểu đường

Thành phần Polysacchanride có trong nấm linh chi giúp điều tiết Insulin ổn định, giảm đường huyết trong máu. Linh chi giúp ngăn chặn và giảm khả năng mắc bệnh tiểu đường.

2.4 Đối với hệ tim mạch

Nấm linh chi giúp loại trừ và làm giảm lượng cholesterol trong máu, ở các thành mạch. Nấm linh chi còn có tác dụng trợ tim, lọc máu và thúc đẩy quá trình lưu thông máu.

2.5 Đối với hệ miễn dịch

Nấm linh chi giúp cơ thể sản sinh ra các loại vitamin, khoáng chất và lượng đạm cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, nấm linh chi có tác dụng làm tăng chức năng sản xuất ra Interferon (nhóm các protein tự nhiên, có khả năng chống lại virut, ký sinh trùng và tế bào ung thư). Từ đó nâng cao hoạt động chức năng của đại thực bào và lympho bào.

2.6 Đối với hệ thần kinh

Nấm linh chi trị chứng đau đầu, mất ngủ, suy nhược thần kinh, giúp thư giãn thần kinh, giảm Stress.

3. Công dụng của nấm linh chi đối với sắc đẹp

Nấm linh chi chứa axit ganodemic (chất chống viêm) nên tác dụng nấm linh chi là làm trẻ hóa các mô tế bào, đào thải độc tố. Ngoài ra, linh chi còn có tác dụng chống viêm và làm đẹp da, ngăn ngừa dị ứng, mụn trứng cá, giúp da tươi sáng, hồng hào.

Trong nấm linh chi chứa những dược chất quý có tính chất chống oxy hóa cao như: polysaccharides, peptide, triterpenes… Vì vậy, khi sử dụng mặt nạ nấm linh chi có tác dụng giúp ngăn ngừa lão hóa, giảm vết nhăn và kéo dài lâu hơn tuổi thanh xuân, mang lại làn da mịn màng hơn cho chị em phụ nữ.

3.1 Nấm linh chi là thảo dược có đặc tính chống lão hóa do trong nấm có chứa hàm lượng SOD rất cao

SOD (Superoxide dismutase) là loại enzyme có tính chất chống nhăn và chống lão hóa, chính vì thế mà có tác dụng loại bỏ các gốc tự do và ngăn chặn thiệt hại đến các cơ quan bằng cách ngăn chặn quá trình oxy hóa của chất béo. Nhờ đó nấm linh chi giúp bảo vệ các tế bào và làm chậm sự lão hóa.

Từ ngày xưa, những thầy thuốc thường có những cách sử dụng nấm linh chi vào các bài thuốc làm đẹp cho cung nữ trong triều đại phong kiến ngày xưa để đắp mặt giúp cho làn da sáng, trắng mịn màng và quyến rũ.

3.2 Nấm linh chi có công dụng duy trì, giữ ẩm cho da

Nấm linh chi chất lượng còn có công dụng duy trì và giữ ẩm cho da, ngăn chặn tình trạng da khô vào mùa đông. Vì thế, nhiều người sử dụng nấm linh chi như một phương thuốc làm đẹp nổi tiếng mà không có bất kì loại thảo dược nào sánh bằng. Sau đây là những cách sử dụng nấm linh chi giúp làm đẹp da cho chị em phụ nữ.

4. Cách sử dụng nấm linh chi an toàn, tốt cho sức khỏe

Khi sử dụng nấm đúng cách sẽ bảo toàn dược chất và phát huy tốt tác dụng của chúng. Cách tốt nhất để dùng nấm linh chi là bỏ thêm cam thảo, táo tàu, atiso, hoặc cỏ ngọt vào khi đun, hãm để giảm bớt vị đắng, vừa dễ uống lại không làm mất đi dược tính vốn có của nấm nấm linh chi. Nếu thêm vitamin C vào khi uống sẽ làm tăng khả năng hấp thu dược chất trong nấm.

4.1 Nấm linh chi nên dùng vào trước mỗi bữa sáng, khi đói bụng

Khi xuất hiện biểu hiện tiểu nhiều sau khi dùng là dấu hiệu khả quan. Vì công dụng của nấm nấm linh chi đã có hiệu quả, chúng đang thanh lọc chất độc trong cơ thể.

4.2 Nấm linh chi có hiệu quả sau 2 – 3 ngày sử dụng

Hiện tượng táo bón, tiêu chảy, mẩn ngứa sẽ xảy ra, đó là minh chứng cho hiệu quả mà nấm linh chi đem lại. Các bệnh nhân ung thư, tiểu đường thường có cảm giác bệnh nặng lên.

Người bị huyết áp thấp có thể bị chóng mặt, vì vậy chỉ nên sử dụng nấm nấm linh chi sau khi ăn no và không uống vào buổi tối. Đó là những dấu hiệu rất bình thường, không nên quá lo ngại.

Với những người quá mẫn cảm với nấm linh chi, sẽ cảm thấy khó tiêu, chóng mặt, ngứa ngoài da nhiều. Nguyên nhân chủ yếu do cơ thể bài tiết chất độc mạnh gây ra. Họ sẽ trở lại bình thường sau một thời gian. Có thể giảm lượng dùng xuống hoặc bỏ dùng sau 1 tuần rồi dùng lại.

4.3 Ai không nên dùng nấm linh chi

Sử dụng nấm linh chi không thể bừa bãi, lạm dụng. Đối với một số đối tượng nhất định khi uống nấm linh chi cần phải cẩn trọng.

Những người huyết áp không ổn định. Đó là những người có huyết áp quá cao hoặc quá thấp. Khi sử dụng nấm linh chi cần phải tham khảo ý kiến từ bác sĩ.

Những người có cơ địa dị ứng với linh chi. Trường hợp này khi sử dụng nấm linh chi thường bị đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn…