Bí quyết thanh nhiệt, giải độc cơ thể đơn giản mà hiệu quả

Sử dụng nấm Linh Chi đúng cách giúp phát huy tác dụng tuyệt vời của chúng đối với sức khỏe. Bên cạnh nấm Linh Chi thì kết hợp với một số thảo dược khác sẽ tạo nên bài thuốc hỗ trợ điều trị nhiều bệnh.

1. Nấm linh chi với nhiều thành phần dược tính có lợi cho cơ thể

Nấm Linh Chi với hàng loạt thành phần dược tính mang đến công dụng hỗ trợ phòng, điều trị nhiều bệnh cũng như bồi bổ sức khỏe. Các loại nấm Linh Chi có công dụng điển hình như: Tốt cho hệ tiêu hóa, hô hấp, tuần hoàn, tim mạch, bài tiết, tiết niệu, thần kinh,… hỗ trợ phòng và điều trị bệnh tiểu đường, bệnh gout.

Mỡ máu, ổn định huyết áp, phòng các bệnh về gan, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, tốt cho phụ nữ có thai và sau sinh,… Đặc biệt, nấm Linh Chi có tác dụng phòng và hỗ trợ điều trị ung thư hiệu quả.

2. Nấm còn có công dụng làm đẹp da, chống lão hóa cũng như giảm cân, chống béo phì và giải độc gan cực kì hiệu quả

Hiện nay, nấm Linh Chi ngày càng được nhiều người ưa chuộng và sử dụng theo các cách khác nhau. Trong đó, pha trà nấm Linh Chi và thưởng thức hương vị thơm ngon, bổ dưỡng của loại nấm này đang là phương pháp đơn giản và được nhiều người lựa chọn. Bên cạnh những công dụng chung thì trà nấm Linh Chi có tác dụng điển hình trong thanh nhiệt, giải độc gan, chống viêm hiệu quả.

Ngoài ra, trà nấm Linh Chi còn có khả năng chống oxy hóa cơ thể và ngăn ngừa ung thư khá tốt. Thường xuyên uống trà Linh Chi sẽ giảm cholesterol, tránh nguy cơ máu nhiễm mỡ, đái tháo đường và xơ vỡ động mạch, giảm các triệu chứng về đường hô hấp. Đặc biệt, thưởng thức một ly trà thơm mát còn giúp con người giảm stress, căng thẳng, tinh thần thư giãn và tươi trẻ.

3. Bí quyết thanh nhiệt, giải độc cơ thể đơn giản mà hiệu quả

Pha trà nấm Linh Chi có thể thực hiện theo nhiều cách, thậm chí nếu kết hợp với một số nguyên liệu khác sẽ dậy lên hương thơm cũng như vị ngon khó cưỡng cho ly trà bổ dưỡng này. Dưới đây là hướng dẫn một số cách đơn giản:

3.1 Trà nấm linh chi nguyên chất

Trà nấm Linh Chi nguyên chất mang đến hương thơm dịu nhẹ và nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Đây cũng là cách đơn giản nhất mà nhiều người đang áp dụng.

Chuẩn bị:

• Nấm Linh Chi thái lát khoảng 6 – 10g.
• Nước sôi.
• Bình trà
• Thêm một chút đường phèn hay cam thảo để trà dễ uống hơn.

Cách thực hiện:

• Đầu tiên, cho nấm Linh Chi vào bình trà cùng một chút cam thảo (nếu có) và đổ nước sôi ngập (Tùy bình trà to hay nhỏ mà có thể pha lượng nấm Linh Chi thích hợp).
• Đổ nước trà lần 1 đi và cho thêm nước sôi vào đầy bình trà rồi đậy nắp kín.
• Chờ khoảng 30 phút để các dưỡng chất phai ra nước là có thể thưởng thức trà nấm Linh Chi.

3.2 Nấm Linh Chi kết hợp củ tam thất

Nấu nước nấm Linh Chi và củ tam thất mang đến nhiều công dụng và điển hình là thanh nhiệt, giải độc cơ thể.

Chuẩn bị:

• Khoảng 9g nấm Linh Chi.
• 6g tam thất.
• Nước sạch.
• Nồi.

Cách thực hiện:

• Sử dụng nấm Linh Chi cùng tam thất đem sắc nước bình thường.
• Sau đó thưởng thức chúng như một loại trà với vị đắng sảng khoái.

Đây cũng là một trong những loại trà được những người kiêng ngọt vô cùng yêu thích.

Chú ý nên uống trà nấm Linh Chi vào mỗi buổi sáng và lúc bụng đói là tốt nhất. Đây là thời điểm giúp tăng cường khả năng thải độc của nấm cũng như các tác dụng bổ dưỡng khác cho cơ thể.

Nếu đi tiểu nhiều hơn so với những ngày bình thường thì chứng tỏ hiệu quả thải độc của loại nấm trên đang rất tốt. Ngoài ra, theo một số nhà khoa học khuyên nên kết hợp thêm vitamin C khi uống Linh Chi vì sẽ làm tăng hấp thu dược chất trong nấm và tăng cường công dụng cho cơ thể.

4. Những cách khác giúp thanh lọc cơ thể từ nấm linh chi

4.1 Nấm Nguyên tai hoặc sắc lát

Nấm nguyên tai sắc lát mỏng, mỗi ngày dùng từ 5 – 7g cùng 2 lít nước bằng cách hãm hoặc đun sôi, để nhỏ lửa từ 15 – 30 phút, nên dùng thường xuyên để có hiệu quả tốt nhất.

Sắc nhỏ 5 – 7 gam Nấm Thượng Hoàng (Nếu đang điều trị ung thư thì tỉ lệ tăng gấp 3 lần khoảng 20g) nấu với 2 lít nước đun lửa to đến khi sôi tiếp tục đun thêm 15 – 30 phút nữa.

Đổ cả xác Nấm và nước vào bình thủy uống dần trong ngày

Bã nấm còn lại có thể tận dụng đun với nước thêm 2 lần và uống thay nước hàng ngày rất tốt vì còn dưỡng chất chưa chiết xuất hết có trong Nấm.

4.2 Nấm linh chi nghiền thành bột

Cho vào tách hãm bằng nước thật sôi trong 5 phút sau đó uống hết cả bã. Có thể làm người dùng hơi khó chịu vì sự không tan của nó, nhưng đây là cách dùng tốt nhất theo khuyến cáo của các nhà khoa học.

4.3 Uống nấm linh chi thay nước

Cho Linh Chi thái lát mỏng vào phích nước nóng và để một giờ, sau đó uống dần trong ngày.

4.4 Nấm linh chi nấu canh

Nấm Linh Chi lấy nước nấu các loại canh thịt hoặc súp dùng làm thức ăn bồi bổ cho người mới ốm dậy và người già yếu.