Yến sào mang lại vẻ đẹp cho phụ nữ tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh và mãn kinh là hai giai đoạn phát triển bình thường của cuộc sống người phụ nữ mà ai cũng phải trải qua.

1. Nguyên nhân giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do hoạt động buồng trứng bắt đầu suy giảm và có sự mất cân bằng các nội tiết tố nữ khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh.

Tùy thuộc vào từng người mà các triệu chứng của thời kỳ này có thể xuất hiện với mức độ nặng nhẹ khác nhau. Theo thống kê, cứ 5 phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh thì có 1 người bị xáo trộn tâm, sinh lý không thể chịu đựng nổi.

Do đó, việc tìm ra giải pháp thích hợp để ngăn chặn tình trạng này là rất cần thiết, giúp phụ nữ trải qua thời kỳ này một cách nhẹ nhàng, đảm bảo sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống.

Các triệu chứng của tiền mãn kinh được chia thành 3 nhóm chính: hội chứng mãn kinh hữu cơ (loãng xương, rối loạn tim mạch, suy giảm sinh lý như giảm ham muốn, khô âm đạo…); hội chứng tâm lý (dễ bị kích thích, tâm trạng chán nản, hiệu suất thấp và thiếu tập trung); hội chứng mãn kinh thực vật (nóng bừng mặt hay còn gọi là “bốc hỏa”, đổ mồ hôi, mất ngủ, chóng mặt, nhức đầu, hồi hộp, lo âu).

2. Một số triệu chứng cơ bản thường gặp ở giai đoạn tiền mãn kinh

Ở giai đoạn tiền mãn kinh, mỗi người có những dấu hiệu, triệu chứng thay đổi khác nhau, không ai giống ai. Dấu hiệu phổ biến nhất ở hầu hết các chị em đó là sự thay đổi về chu kỳ kinh nguyệt cũng như tính chất. Các chị em thấy vòng kinh tự nhiên thưa hơn, có thể 1,5 tháng, 2,5 tháng, thậm chí lên tới 3 tháng và lượng kinh nguyệt ít dần.

Bên cạnh dấu hiệu phổ biến đó thì cũng có thể nhận biết được giai đoạn tiền mãn kinh qua một số biểu hiện gây ra sự khó chịu và ảnh hưởng tới đời sống như:

2.1 Thay đổi ở làn da và mái tóc:

Da khô hơn, giảm tính đàn hồi, dễ bị nhăn, đặc biệt là vùng quanh mắt, có thể xuất hiện những đốm đồi mồi, nám, tàn nhang, sạm màu. Tóc mất dần sắc tố và chuyển sang hoa râm.

2.2 Chức năng tình dục suy giảm:

Có hiện tượng giảm sự ham muốn tình dục trong chuyện chăn gối do niên mạc âm đạo khô, teo, dễ bị tổn thương hoặc chảy máu.

2.3 Các biến đổi của âm đạo:

Khi nồng độ estrogen trong máu suy giảm, mô lót mặt trong âm đạo và niệu đạo (dẫn nước tiểu từ bàng quang ra ngoài) trở nên khô, mỏng và kém đàn hồi hơn.

Cùng với giảm chất nhầy bôi trơn âm đạo, sẽ bị cảm giác bỏng rát thường xuyên cũng như dễ bị nhiễm trùng niệu đạo và âm đạo. Những biến đổi này có thể gây khó chịu trong quan hệ tình dục.

2.4 Rối loạn kinh nguyệt:

Khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh đó là khoảng thời gian kinh nguyệt thất thường, có thể dài hơn hoặc ngắn hơn, từ rất ít đến dồi dào. Nếu tiền mãn kinh diễn ra sớm thì đó là một sự thay đổi chu kỳ kinh nguyệt dài hơn 7 ngày.

2.5 Thay đổi bề ngoài:

Sau mãn kinh, mỡ thường tập trung nhiều ở hông, đùi, khu trú trên vùng eo và bụng. Bộ ngực mất đi sự đầy đặn, tóc trở nên mỏng hơn và xuất hiện nhiều nếp nhăn da.

3. Yến sào mang lại vẻ đẹp cho phụ nữ tiền mãn kinh

Tác dụng của yến sào ngoài việc bồi bổ thể lực và trí lực, yến sào còn được nhiều người công nhận là một trợ tá đắc lực trong việc duy trì sức khỏe và sắc đẹp cho phụ nữ.

Theo thời gian, làn da phụ nữ trở nên mỏng hơn và dễ bị tổn thương. Lúc này chiếc áo tự nhiên và tuyệt đẹp của cơ thể trở nên chùng lại, thiếu sức sống và để lấy lại vẻ trẻ đẹp một cách toàn diện và giữ gìn nét thanh xuân cho mình thì nhiều chị em phụ nữ đã chọn cho mình sản phẩm yến sào.

Ngoài việc bồi bổ nâng cao sức khỏe và tinh thần, tổ yến còn được công nhận là một trong những “trợ tá đắc lực” của các chị em trong việc duy trì chăm sóc sắc đẹp cho phụ nữ.

3.1 Yến sào cung cấp 18 loại acid amin, trong đó có 9 loại acid amin mà cơ thể không thể tự tổng hợp được

Với 9 loại acid amin này có thể được cung cấp từ thực phẩm thường ngày, tuy nhiên mỗi loại thực phẩm thông thường chỉ bổ sung từ 3 – 4 loại, trong khi đó nhu cầu bổ sung acid amin vào cơ thể người cần liên tục và đầy đủ.

Đặc biệt, phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt, hoặc thời kỳ mãn kinh thì nhu cầu cơ thể đối với các acid amin này tăng vọt. Việc bổ sung kịp thời mỗi loại acid amin sẽ có những tác động tích cực sau:

• Acid amin Leucine – chiếm 4,56% trong yến sào. Leucine là acid amin quan trọng trong quá trình điều chỉnh hàm lượng đường trong máu, hỗ trợ tốt cho bệnh nhân mắc phải chứng gia tăng đường huyết (hyperglycemica)
• Acid amin Lysine – chiếm 1,77% trong yến sào. Nhiệm vụ quan trọng nhất của loại acid amin này là tăng khả năng hấp thụ canxi, giúp cho xương chắc khỏe, chống lão hóa cột sống, duy trì trạng thái cân bằng nitơ có trong cơ thể, do đó tránh được hiện tượng giãn cơ và mệt mỏi.
• Đối với phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh, hàm lượng canxi thay đổi, lúc này cơ thể cần được bổ sung canxi nhiều hơn so với thông thường. Với việc sử dụng yến sào mỗi ngày, giúp cơ thể bù đắp lượng canxi bị thiếu hụt, giúp giảm nguy cơ loãng xương trong độ tuổi trung niên.

3.2 Acid amin Phenylalanine – chiếm 4,5% trong yến sào

Phenylalanine là một acid amin có chức năng tăng tỷ lệ hấp thụ tia UV từ ánh sáng mặt trời, giúp tạo ra vitamin D nuôi dưỡng làn da. Ngoài ra, vitamin D còn có vai trò quan trọng trong việc tạo sự chắc khỏe cho xưởng, giúp phụ nữ giảm nguy cơ loãng xương.

• Acid amin Trytophan – chiếm 2,26% trong yến sào. Trytophan có hai chức năng quan trọng đó là được gan chuyển hóa thành vitamin B3 và cung cấp tiền chất của serotonin, chất có tác dụng đến hệ thần kinh giúp thoải mái đầu óc, tinh thân sảng khoái, làm đẹp.
• Phụ nữ trong những ngày kinh nguyệt hoặc thời kỳ tiền mãn kinh thường có những thay đổi nhất định về mặt tâm-sinh lý, gây ảnh hưởng đến tinh thần, giấc ngủ, với việc sử dụng yến sào vào mỗi tối trước khi đi ngủ sẽ mang lại một giấc ngủ ngon, xua tan mệt mỏi.
• Acid amin Valine – chiếm 4,12% trong yến sào. Loại acid amin này chữa lành tế bào cơ và hình thành tế bào mới, đồng thời giúp cân bằng nitơ cần thiết. Ngoài ra, nó còn phân hủy đường glucozơ có trong cơ thể. Đây là acid amin có vai trò lớn trong việc sản sinh các tế bào mới, đặc biệt là tế bào da, với việc bổ sung đầy đủ lượng sẽ giúp gìn giữ nét thanh xuân cho làn da qua thời gian.
• Acid amin Threonine – chiếm 4,74% trong yến sào. Chức năng chính của hoạt chất threonine là tăng cường sự hình thành collagen và elastin – đây là hai chất có khả năng tạo liên kết các tế bào trong cơ thể. Trong đó, collagen là phần cấu tạo nên hạ bì của da, giúp cho làn da căng khỏe. Qua đó, việc bổ sung đầy đủ threonine giúp sản sinh lượng collagen cần thiết, giúp duy trì sự ổn định, kết cấu da, giảm nguy cơ hình thành nếp nhăn.

Với các tác dụng của yến sào đối với phụ nữ, khi kết hợp với một chế độ ăn uống, nghỉ dưỡng khoa học, chị em phụ nữ sẽ giúp cải thiện làn da theo thời gian, qua đó duy trì cho bạn một làn da mịn màng, hồng đẹp tự nhiên.

4. Lưu ý khi sử dụng yến sào cho phụ nữ tiền mãn kinh

Đối với người mới bắt đầu sử dụng yến sào nên sử dụng từ từ: dùng cách ngày, trong 1 tháng sử dụng 15 lần, mỗi lần sử dụng từ 3 – 4 gram.

Thời gian sử dụng : sau bữa cơm tối 2 tiếng và ăn trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể hấp thụ hết dinh dưỡng có trong yến sào.