Tổ yến sào có tác dụng gì đối với chị em phụ nữ

Một trong những bí quyết để sở hữu làn da “không tuổi” chính là tổ yến – “thần dược” níu kéo tuổi thanh xuân tốt nhất của mọi phụ nữ. Hãy cùng tìm hiểu xem tổ yến còn có những tác dụng gì đối với chị em phụ nữ nhé !

1. Mặt nạ tổ yến – Bí quyết giữ mãi nét thanh xuân

Thành phần yến sào giàu chất đạm, protein, khoáng vi lượng, chất xơ và 18 loại axit amin khác. Ngoài các tác dụng tăng cường sức khoẻ, tổ yến cũng rất hiệu quả trong việc chăm sóc và trẻ hóa làn da.

Có nhiều cách làm đẹp da bằng yến sào như: tắm trắng bằng yến sào, dùng mỹ phẩm làm từ yến sào,… Trong đó, đắp mặt nạ yến sào là phương pháp được nhiều chị em ưu ái để chăm sóc da.

Một số tác dụng của yến sào với làn da có thể kể đến như làm mờ các vết nám; tái tạo tế bào da, ngăn ngừa nếp nhăn; dưỡng ẩm và giúp da hồng hào, căng mịn rạng rỡ.

Tuổi trẻ, tuổi thanh xuân giàu sức sống và đam mê là điều mà bất kì ai cũng muốn lưu giữ, đặc biệt là phụ nữ Á Đông coi trọng sắc đẹp và làn da.

Để có được làn da khỏe mạnh, trắng hồng, tươi trẻ đòi hỏi phái đẹp phải chăm sóc da hằng ngày. Một trong những bí quyết sở hữu làn da “ không tuổi” mịn màng ấy đến từ mặt nạ ngủ chiết xuất từ tổ yến.

Khi các loại mặt nạ thông thường không thể giúp da hấp thu dưỡng chất tối đa thì mặt nạ ngủ dịch tổ yến lại làm được điều đó. Nhờ ưu điểm để được qua đêm mà da có thời gian hấp thụ tối đa các dưỡng chất quý từ yến tươi, nhờ đó, làn da được cung cấp nước, vitamin nuôi dưỡng da khỏe mạnh, mịn màng, trắng hồng, đồng thời mặt nạ ngủ dịch yến còn điều trị các vấn đề về da như thâm sẹo, nám,…

Như chúng ta đã biết, ban đêm là lúc da hấp thụ dưỡng chất tốt nhất. Hơn nữa, thời gian đêm dài giúp da có thời gian hấp thụ tối đa nước, nguồn chất dinh dưỡng từ yến, đây cũng là thời gian lý tưởng để da phục hồi tổn thương, điều trị các vấn đề về da và tái tạo làn da mới khỏe mạnh, mịn màng, trắng sáng hơn.

1.1 Đắp mặt nạ ngủ tổ yến sẽ giúp làn da cải thiện các vấn đề sau:

• Tránh mất nước dẫn đến khô da vì mặt nạ tổ yến tươi giúp cấp nước cho da rất tuyệt vời.
• Giúp dưỡng ẩm cho da hiệu quả, làm săn chắc da, nuôi dưỡng làn da, tăng sự đàn hồi và và đem lại cảm giác thư giãn, dễ chịu
• Tái tạo Collagen và Elastin giúp da trở nên căng bóng, sáng mịn và tràn đầy sức sống.
• Bảo vệ làn da khỏi các tác hại của môi trường, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong.
• Làm mờ các vết thâm nám, chống lão hóa da hiệu quả.

2. Bật mí các bước thực hiện mặt nạ tổ yến

2.1 Công dụng của tổ yến tươi:

Yến tươi chứa rất nhiều dinh dưỡng và khoáng chất tốt cho da. Thành phần Threonine trong tổ yến tươi sẽ bổ sung vào quá trình hình thành collagen giúp trẻ hóa da, làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa mụn và giảm seo mụn, mờ vết thâm, nám, tàn nhang đem lại làn da khỏe mạnh rạng rỡ.

2.2 Thực hiện làm mặt nạ như sau:

Bước 1: Nên chọn mua tổ yến của thương hiệu uy tín. Bạn không nên mua tổ yến không rõ nguồn gốc, xuất xứ vì chúng không những không có tác dụng làm đẹp, ngược lại còn có thể làm da mặt bạn bị dị ứng. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo cách phân biệt yến sào thật giả để chọn đúng tổ yến chất lượng.

Bước 2: Lấy một lượng tổ yến tươi vừa đủ.

Bước 3: Vệ sinh bàn tay và da mặt thật sạch. Có thể sử dụng nước ấm để xông và mát xa, giúp lấy những chất nhờn và bụi bẩn, mở lỗ chân lông.

Bước 4: Lấy tổ yến tươi đắp lên mặt và thư giãn từ 20 đến 30 phút. Bạn cũng có thể chợp mắt một chút hoặc bật những bài nhạc không lời để tinh thần thư thái, giúp làn da có thể hấp thu những dưỡng chất từ tổ yến một cách tự nhiên nhất. Để có được hiệu quả, bạn cần kiên trì sử dụng 2 lần một tuần trong ít nhất một tháng.

2.3 Hướng dẫn sử dụng và bảo quản mặt nạ ngủ chiết xuất từ tổ yến:

Bước 1: Rửa mặt sạch cho da thông thoáng để dễ dàng hấp thụ dưỡng chất. Nếu có sử dụng serum trắng da thì có thể thoa serum trước khi đắp mặt nạ ngủ dịch yến lên.

Bước 2: Dùng muỗng hoặc cọ lấy một lượng sản phẩm cho lên mặt, tán điều và ngủ qua đêm

Bước 3: Rửa sạch mặt vào buổi sáng hôm sau.

Bảo quản mặt nạ ngủ cung cấp nước chất dinh dưỡng ở nơi khô ráo, tránh ánh nắng mặt trời.

3. Những lưu ý quan trọng cần nhớ khi sử dụng mặt nạ tổ yến

Mặt nạ yến sào không phải là “thuốc tiên”, có kết quả ngay sau lần sử dụng đầu tiên. Để có được hiệu quả, bạn cần kiên trì sử dụng 2 lần một tuần trong ít nhất một tháng. Cũng không nên nóng vội mà áp dụng hàng ngày;hoặc để mặt nạ quá lâu (quá 30 phút) trên da vì có thể phản tác dụng đấy nhé.

Bên cạnh việc sử dụng mặt nạ yến sào, bạn cũng có thể kết hợp dùng thêm các món ngon chế biến từ tổ yến hoặc uống nước yến để chăm sóc sức khỏe, duy trì vóc dáng cân đối cũng như làm đẹp da từ bên trong.

3.1 Nên làm sạch da mặt trước khi đắp mặt nạ tổ yến:

Đây là bước cơ bản không thể thiếu trước khi bạn thoa bất kỳ kem dưỡng hay mặt nạ ngủ lên mặt.

3.2 Nên để mặt nạ qua đêm:

Mặt nạ ngủ tổ yến dạng kem nên thẩm thấu rất nhanh, tan ngay vào trong da nên bạn cần để qua đem và rửa mặt sạch vào sáng hôm sau. Chỉ cần thoa một lớp kem mỏng, nhẹ nên cảm giác không gây khó chịu cho da, không gây bí da. Mặt nạ ngủ tổ yến để qua đêm rất thoải mái.

3.3 Tốt nhất nên sử dụng 3 – 4 lần/tuần:

Với các loại kem dưỡng thì bạn nên sử dụng hàng ngày nhưng với mặt nạ tổ yến thì tốt nhất chỉ nên đắp 3 – 4 lần/tuần. Bởi vì, làn da của chúng ta rất mong manh, khi đắp mặt nạ ngủ tổ yến thường xuyên có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da, đặc biệt là với làn da nhạy cảm.

3.4 Không nên đắp mặt nạ ngủ tổ yến quá dày:

Tâm lý của rất nhiều chị em muốn nhanh chóng thấy làn da được cải thiện nên đắp mặt nạ nhiều hơn mức bình thường. Tuy nhiên, đây là dạng mặt nạ ngủ được để qua đêm và chứa một lượng dưỡng chất khá dồi dào nên chỉ cần một lớp mỏng cũng đủ cho làn da.

3.5 Chọn loại mặt nạ ngủ tổ yến phù hợp với làn da:

Tổ yến được xem là “thần dược” của sắc đẹp và mặt nạ được chiết xuất từ tổ yến rất hiệu quả để chăm sóc da, phù hợp với mọi làn da, kể cả da nhạy cảm, các chị em cũng có thể yên tâm sử dụng.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý khi chọn mặt nạ tổ yến, phải 100% từ tổ yến tươi, không chứa hóa chất hay các thành phần khác dễ gây dị ứng cho da.

4. Tổ yến mang lại cho chị em vóc dáng thon gọn

Theo Đông Y học, yến sào có vị ngọt, tính bình, hỗ trợ tốt sức đề kháng của chúng ta, giúp trị các bệnh cảm cúm và dị ứng của cơ thể.

Phương pháp sử dụng yến hợp lý là 1 – 2 lần/tuần, giúp sức khỏe vượt trội, tinh thần sảng khoái, tăng cường sức đề kháng, giúp những người thừa cân đang muốn giảm cân giảm được lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, tạo sự tự tin và giúp giữ gìn nét thanh xuân của chị em phụ nữ.

Yến sào chứa hàm lượng protein cao, nhưng lại không chứa chất béo và không tích mỡ thừa, nên sự dụng yến sào cho việc giảm cân là hoàn toàn có lợi.

Thành tố leucine chiếm tới 4.56% có tác dụng điều hòa dinh dưỡng, lưu thông lượng máu trong cơ thể, nâng cao tỷ lệ đốt cháy chất béo, giúp mỡ thừa được tiêu tan nhanh chóng.

Tuy nhiên trong quá trình giảm cân, không chỉ riêng sử dụng yến sào làm các món ngon, mà còn cần có sự kết hợp chế độ ăn uống, vận động hợp lý, hạn chế dùng những thực phẩm có nhiều chất béo…là phương pháp hữu hiệu giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng như ý.

5. Dinh dưỡng có trong yến sào giúp giảm cân

Giảm cân đúng cách không có nghĩa là nhịn ăn, vì sẽ gây thiếu hụt chất dinh dưỡng, làm cơ thể suy nhược, giảm sức đề kháng. Điều quan trọng của việc giảm cân chính là làm sao để tiêu hao lượng mỡ dư thừa, bằng cách giảm tinh bột, chất đường, đạm kết hợp với chế độ tập luyện hợp lý. Nhiều người kiểm soát cân nặng của mình bằng cách giảm chất béo, nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng để cơ thể khỏe mạnh.

Là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, dễ hấp thụ nhưng lại gần như không chứa chất béo, yến sào được nhiều người lựa chọn là thực phẩm để bổ sung dinh dưỡng, hỗ trợ cho quá trình giảm cân của mình.

Các axit amin và protein có trong thành phần của yến sào là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể, đẩy mạnh quá trình tiêu hóa, đồng thời đốt cháy năng lượng dư thừa để hạn chế tích mỡ trong cơ thể.

Bên cạnh đó, thành phần Leucine ( chiếm 4,56%) có tác dụng giúp cân bằng dinh dưỡng, tăng cường lưu thông máu, đẩy mạnh hoạt động đốt cháy mỡ thừa có trong cơ thể.

6. Dùng tổ yến sào như thế nào giúp giảm cân hiệu quả ?

Để giảm cân thành công với thực đơn kết hợp yến sào, cần lưu ý cách bổ sung dinh dưỡng trong 3 bữa ăn hàng ngày, tăng cường ăn rau củ quả và các loại cá.

• Ăn sáng: bữa sáng nên ăn nhẹ nhưng vẫn phải đảm bảo các chất dinh dưỡng cần thiết.
• Ăn trưa: Giảm lượng tinh bột, tăng cường rau xanh, củ quả.
• Ăn tối: Ăn nhẹ một chén súp yến, có thể bổ sung rau củ quả tùy theo sở thích và nhu cầu. Với thành phần giàu dinh dưỡng nhưng không chứa chất béo, yến sào đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhưng không gây béo phì.

7. Một vài gợi ý khác giúp chị em giảm cân hiệu quả

Nên dùng yến sào kết hợp chế độ ăn uống khoa học nhiều rau xanh và ít chất béo.

Trong quá trình chế biến thức ăn nên chọn những thực phẩm ít chất béo, dầu mỡ.

Tăng cường rau củ quả trong bữa ăn hàng ngày cung cấp chất xơ và vitamin có lợi, cùng chất khoáng dồi dào, giúp cơ thể cân bằng dưỡng chất, tiêu hóa dễ dàng hơn.

Uống nhiễu nước mỗi ngày, với phụ nữ nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày có lợi cho làn da và vóc dáng.

Nên dùng yến sào vào buổi sáng, buổi tối khi bụng không quá no, dùng lúc đói càng phù hợp sẽ mang lại hiểu quả tốt.

Tăng cường vận động thân thể bằng các bài tập thể dục phù hợp, giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa, đào thải độc tố là những điểm tựa để bạn giảm cân.

Trên đây là một số tác dụng của tổ yến sào giúp chị em có làn da cũng như vóc dáng đẹp. Hy vọng Sâm Yến Linh Chi đã giúp ích được các chị em phụ nữ thêm nhiều thông tin về việc giảm cân và giữ gìn sắc đẹp.