Người bệnh cao huyết áp có dùng yến sào được không?

Người bị bệnh cao huyết áp có nên ăn tổ yến không. Nếu có, thì chế độ ăn như thế nào là đúng là thắc mắc của rất nhiều bạn đọc. Cùng tham khảo tư vấn của các bác sĩ Đông Y về vấn đề này các bạn nhé !

1. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng cao huyết áp

1.1 Cân nặng

Những người thừa cân hoặc quá béo có nguy cơ cao huyết áp, gặp các chứng bệnh về tim mạch. Do đó cần kiểm soát cân nặng ở mức phù hợp với chiều cao cơ thể.

1.2 Tuổi tác

Những người tuổi càng lớn thì càng dễ mắc bênh cao huyết áp do sự thoái hoá của thành mạch máu. Thường thì các triệu chứng cao huyết áp ở tuổi cao rất khó xác định.

1.3 Hút thuốc

Một trong những nguyên nhân gây ra cao huyết áp phổ biến là hút thuốc. Bởi vì hút thuốc làm giảm lượng oxi trong cơ thể, hẹp thành mạch máu, cơ thể phải tăng cường bơm máu cấp oxi cho cơ thể, triệu chứng hay gặp là chóng mặt, có khi nôn mửa.

1.4 Chế độ ăn nhiều chất béo, dầu mỡ

Ngoài lượng chất béo quá nhiều, thì loại chất béo cũng anh hưởng lớn đến bệnh cao huyết áp, chất béo bão hoà không tốt cho cơ thể.

1.5 Ăn mặn

Chế độ ăn quá nhiều muối cũng làm nguy cơ tăng huyết áp. Vì muối sẽ hấp thụ nước vào trong máu, làm tăng huyết áp trong mach máu. Do đó cần hạn chế ăn mặn, ăn nhiều muối và mắm.

2. Những triệu chứng cao huyết áp

Đau đầu: Triệu chứng phổ biến của bệnh cao huyết áp là đau đầu, bênh nhân thường bị đau đầu liên tục.

Hồi hộp: Tăng huyết áp khiến cho tim đập nhanh, gây ra cảm giác hồi hợp ở bệnh nhân.

Chóng mặt, hoa mắt: Khi bị cao huyết áp, triệu chứng đầu tiên là choáng, sau đó sẽ bị chóng mặt.

Nhìn 1 thành 2: Giai đoạn sau, người cao huyết áp bị tình trạng song thị, nhìn 1 thành 2. Ngoài ra người bị cao huyết áp cũng bị giảm thị lực, nhìn bị mờ.

Buồn nôn, ói mửa: Một trong những triệu chứng cũng thường xảy ra với bệnh nhân cao huyết áp là buồn nôn, ói mữa, tuy nhiên mức độ khác nhau.

3. Người bệnh cao huyết áp có dùng yến sào được không?

Do chế độ ăn uống của người cao huyết áp đòi hòi kiêng cử, chọn loại thưc phẩm phù hợp, đặc biệt khi chứng bệnh cao huyết áp tái phát rất nguy hiểm cho người bệnh, đặc biệt khi không có người thân bên cạnh. Việc bồi bổ sức khoẻ cho người cao huyết áp là cực kỳ cần thiết, liệu bệnh nhân cao huyết áp có nên ăn yến sào không ?

Yến sào vốn được biết đến là loại thực phẩm vàng cho sức khỏe. Không chỉ bổ sung dưỡng chất cho cơ thể mà yến sào còn rất tốt đối với người bị huyết áp cao.

Theo đó, yến sào có đến 60% là chất đạm cùng nhiều loại aixit amin như: amide, humin, arginine, cystine, histidine, and lysine,…có tác dụng rất tuyệt vời trong việc điều hòa huyết áp, mang lại sự tỉnh táo, sảng khoái tinh thần cho những người này. Bởi vậy, bệnh nhân cao huyết áp nên ăn yến sào thường xuyên để tăng cường sức khỏe là vô cùng hợp lý.

Theo các nghiên cứu, các loại đạm, acid amin này có tác dụng điều hòa, ổn định huyết áp giúp người bệnh cao huyết áp tỉnh táo, sảng khoái tinh thần, không căng thẳng.

Bên cạnh đó, yến sào không có làm lượng chất béo động vật nên sử dụng không lo tăng Cholesterol, giúp hệ tuần hoàn máu và tim mạch ổn định hơn. Vì vậy, bạn hoàn toàn yên tâm nếu muốn dùng yến sào bồi bổ sức khỏe cho người cao huyết áp.

4. Yến sào có công dụng như thế nào đối với người cao huyết áp?

Yến sào chứa đầy đủ 31 nguyên tố vi lượng cùng nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cần thiết cho cơ thể con người, đặc biệt là người huyết áp cao.

Các acid amin Arginine có trong tổ yến sào nên nước yến cũng có khả năng tăng cường phòng chống các bệnh về huyết áp, giúp điều hòa và ổn định huyết áp ở người cao huyết áp.

Nhờ vậy mà có tác dụng phòng chống các bệnh liên quan như: Xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, đột quỵ não, biến chứng bệnh tiểu đường.

Yến là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có đến 60% là chất đạm cùng nhiều loại aixit amin như amide, humin, arginine, cystine, histidine, and lysine,…có tác dụng rất tuyệt vời trong việc điều hòa huyết áp, mang lại sự tỉnh táo, sảng khoái tinh thần cho những người này.

Khi sử dụng yến sào cho người huyết áp cao, bạn nên chưng với đường phèn hoặc thêm một ít hạt sen, táo đỏ, táo đen vào vừa khiến các chất dinh dưỡng trong yến sào không bị mất đi mà còn giúp bệnh nhân có được giấc ngủ ngon hơn, cơ thể khỏe mạnh và điều hòa huyết áp.

Bởi vậy, bệnh nhân cao huyết áp nên ăn yến sào thường xuyên để tăng cường sức khỏe là vô cùng hợp lý. Việc sử dụng yến sào như một phương thuốc, một giải pháp nhằm kiểm soát huyêt áp trong cơ thể cũng như bổ sung dinh dưỡng, nâng cao sức đề kháng, kích thích hệ tiêu hóa và kéo dài tuổi thọ.

5. Hướng dẫn cách sử dụng yến sào có bệnh nhân cao huyết áp

Người bệnh cao huyết áp nên ăn yến sào vào buổi sáng khi cơ thể vừa thức dậy, nhờ đó các chất dinh dưỡng được hấp thụ tốt.

Ngoài ra bệnh nhân cao huyết áp nên sử dụng yến sào mức vừa phải 2 lần/ tuần, mỗi lần 3 – 5gram, có thể chưng với hạt sen hay táo tàu giúp hấp thụ được các chất dinh dưỡng và bệnh nhân có giấc ngủ ngon, điều này rất quan trọng với người cao huyết áp.

Theo điều tra mới nhất của Hội tim mạch học Việt Nam, tỷ lệ người bệnh cao huyết áp ngày càng tăng, đáng báo động đặc biệt là mức độ trẻ hóa độ tuổi mắc bệnh.

Bệnh cao huyết áp không chỉ xuất hiện ở người cao tuổi mà hiện nay tỷ lệ người trẻ tuổi mắc bệnh ngày càng tăng nhanh. Chủ yến là chế độ ăn uống không phù hợp và tình trạng ít vận động. Vì vậy, bạn nên trang bị những kiến thức về bệnh để đảm bảo sức khỏe cho những người thân và chính bản thân mình nhé !