Nấm linh chi nên được sử dụng với liều lượng như thế nào?

Nấm linh chi nên được sử dụng với liều lượng như thế nào? là thắc mắc chung của nhiều người khi dùng nấm linh chi. Cùng Sâm Yến Linh Chi tìm lời giải cho thắc mắc chung này nhé !

1. Lợi ích của nấm linh chi đối với sức khỏe

Nấm linh chi có khả năng hỗ trợ điều trị ung thư rất tốt nhờ vào chất Triterpenes. Hoạt chất Triterpenes giúp ức chế được sự hình thành và phát triển của tế bào ung thư cũng như: tăng cường sức khỏe và giảm được những đau đớn cho bệnh nhân ung thư sau mỗi đợt xạ trị.

Nấm linh chi còn được xem là rất tốt cho tim vì giúp tăng cường sự tuần hoàn máu và đưa máu đến các cơ quan được dễ dàng hơn từ đó sẽ giảm được nguy cơ tắc nghẽn mạch máu nên sẽ hạn chế được những căn bệnh về tim mạch.

Bên cạnh đó khi sử dụng nấm linh chi sẽ có thể giúp cơ thể nâng cao hệ miễn dịch và giúp cơ thể ngăn chặn sự xâm nhập của những vi khuẩn,virut gây hại môi trường như HSV – 1, HSV – 2, cúm, viêm miệng, mũi,…

Ngoài ra, nấm linh chi nếu được sử dụng thường xuyên sẽ mang đến cho phụ nữ một làn da mịn màng, tươi trẻ và một vóc dáng săn chắc,thon gọn cùng với khả năng chống lại quá trình lão hóa rất hiệu quả.

2. Hệ quả nếu dùng nấm linh chi sai liều lượng

Tuy nhiên việc dùng nấm linh chi với liều lượng như thế nào thì vẫn còn xa lạ với nhiều người. Và trong bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn đến các bạn cách sử dụng nấm linh chi với liều lượng hợp lý để đem đến sức khỏe thật tốt cũng như hỗ trợ điều trị bệnh tật hiệu quả.

Tùy thuộc vào độ tuổi, tình trạng sức khỏe, cân nặng, giới tính,… mà sẽ sử dụng nấm linh chi với liều lượng khác nhau nên mỗi người sẽ dùng nấm linh chi không giống nhau. Và các loại nấm linh chi có hàm lượng dưỡng chất khác nhau nên cũng không sử dụng liều lượng giống nhau.

Để có thể biết được liều lượng dùng nấm linh chi phù hợp với cơ thể của mình thì khi mua bạn nên tham khảo ý kiến của nhà phân phối cũng như dựa trên thể trạng và loại nấm linh chi cần sử dụng.

Khi sử dụng nấm linh chi với liều lượng cao sẽ dẫn đến tình trạng cơ thể không hấp thụ được hết những dưỡng chất có trong nấm linh chi mà còn có thể gây ra một số tác dụng phụ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như gây bực bội, nóng bức trong người,…Vì vậy nên dùng nấm linh chi theo đúng khoa học cùng với liều lượng phù hợp nhất để tránh tình trạng đáng tiếc có thể xảy ra.

3. Nấm linh chi nên được sử dụng với liều lượng như thế nào?

Với những ai có sức khỏe bình thường,cơ thể khỏe mạnh thì có thể dùng khoảng 10 – 20gram nấm linh chi các loại sắc với 1 – 1,5 lít nước rồi chia đều để uống trong ngày.

Sử dụng với liều lượng nay liên tục trong vòng 3 tuần mà không thấy những biểu hiện bất thường như mệt mỏi, nhức đầu, tiêu chảy,… thì  sau đó tăng lên mỗi ngày 30gram sắc với 1,5 lít nước chia đều uống trong ngày.

Còn những ai muốn dùng nấm linh chi để giảm cân ,chăm sóc da hay hỗ trợ điều trị bệnh tật thì có thể dùng nấm linh chi với liều lượng như sau mỗi ngày từ 20 – 30gram nấu chung với 1,5 lít nước uống trong 3 tuần đầu sau đó tiếp tục tăng liều dùng lên 40 – 50gram sắc với 2 lít nước chia đều sử dụng trong ngày..

Đối với những ai bị suy nhược cơ thể,mới ốm dậy,thể trạng yếu hay gặp phải một số vấn đề về sức khỏe như rối loạn tiêu hóa,đau bao tử và những phụ nữ sinh con được 3 tháng thì chỉ nên dùng nấm linh chi với liều lượng thấp như 10 – 20gram sắc với 1 lít nước.

Uống liều lượng như vậy trong khoảng thời gian 1 tháng mà cơ thể ổn định thì có thể tăng liều lượng hơn để tốt hơn cho sức khỏe. Khi dùng nấm linh chi cho trẻ từ 6 – 14 tuổi thì chỉ nên dùng với liều thấp từ 5g sắc với 0,5 lít và có thể kết hợp chung với mật ong , cam tươi, sinh tố để tăng công dụng của nấm linh chi đồng thời cũng giảm đi được những tác dụng của nấm linh chi.