Lưu ngay công thức 4 loại trà giúp ổn định huyết áp cực kì hiệu quả

Nấm linh chi có tác dụng cao trong việc thanh lọc độc tố, kích thích khả năng bài tiết của cơ thể, mang đến sư nhẹ nhàng, dùng lâu sẽ thấy khỏe mạnh. Đặc biệt, khả năng chống oxy hóa mang đến hiệu quả kéo dài tuổi thọ của nấm linh chi. Đối với hệ tim mạch, nấm linh chi đỏ phòng ngừa tối đa những vấn đề về huyết áp và tim mạch. Đồng thời tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, phòng ngừa bệnh tật.

1. Huyết áp như thế nào được gọi là ổn định?

Việc đánh giá số đo huyết áp là cao, thấp hay bình thường phụ thuộc vào 2 chỉ số:

• Huyết áp tâm thu: Tức áp suất trong động mạch khi tim đang đập, thường có giá trị cao hơn.
• Huyết áp tâm trương: Tức áp lực của máu đo được giữa 2 lần đập của tim (thường có giá trị thấp hơn).

Để đánh giá ý nghĩa bệnh lý của huyết áp, ngoài 2 chỉ số đã nêu còn phải căn cứ vào cách biệt giữa 2 chỉ số. Khoảng cách này càng rộng, chứng tỏ mức huyết áp càng an toàn cho người bệnh. Ngược lại, khoảng cách càng hẹp thì nguy cơ biến chứng càng trầm trọng hơn.

1.1 Huyết áp có thể lên xuống tùy thuộc vào điều kiện khác nhau

Ngoài ra cũng cần lưu ý rằng huyết áp có thể lên xuống không ổn định tùy vào những điều kiện, hoàn cảnh khác nhau. Vì vậy để xác định chắc chắn một người có bị cao huyết áp hay không cần tiến hành đo nhiều lần trong ngày, thậm chí trong tháng.

Để đảm bảo kết quả đo huyết áp được chính xác và là cơ sở tin cậy cho việc đánh giá tình trạng sức khỏe, người bệnh cần tuân thủ những yêu cầu như không hút thuốc lá.

Không uống cà phê trước khi tiến hành đo từ 15 – 30 phút, giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, hồi hộp,… Ngoài ra, phương pháp đo huyết áp của bác sĩ cũng quyết định kết quả đo có chính xác hay không.

Dựa trên các cơ sở nêu trên sẽ đánh giá được ý nghĩa bệnh lý của huyết áp. Theo Bộ Y tế, một người có mức huyết áp bình thường nếu số đo huyết áp dưới 120/80 mmHg, cho thấy người đó đang có sức khỏe tốt, máu lưu thông đều và tốc độ bơm máu trung bình.

2. Công thức 4 loại trà giúp ổn định huyết áp cực kì hiệu quả

Huyết áp cao là căn bệnh phổ biến nhất trong các bệnh tim mạch. Điều đáng lo ngại là người bệnh huyết áp cao ngày càng gia tăng và đang có dấu hiệu trẻ hóa.

Vì vậy, việc phòng ngừa huyết áp cao bằng các thức uống hàng ngày là điều rất cần thiết. Dưới đây là 4 loại trà ổn định huyết áp hiệu quả bạn nên biết:

2.1 Trà tâm sen

Tâm sen có khả năng ổn định huyết áp, hỗ trợ điều trị bệnh huyết áp cao nhờ khả năng tăng cường độ đàn hồi của thành mạch máu, phòng chống rối loạn nhịp tim, điều hòa tốc độ lưu truyền máu và ức chế quá trình ngưng tập trung tiểu cầu hiệu quả. Đây cũng là lí do trà tâm sen được liệt vào danh sách top 4 loại trà ổn định huyết áp hiệu quả.

Cách dùng: Hãm 3g tâm sen vào bình (nên dùng bình sứ). Đợi khoảng 10 phút cho trà ngấm thì có thể bỏ ra dùng được. Ngoài điều trị bệnh huyết áp cao, tâm sen còn giúp phòng ngừa hoa mắt, chóng mặt và làm giấc ngủ ngon hơn.

2.2 Trà hoa hòe

Trà hoa hòe là một vị thảo dược có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, dưỡng mắt và giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn. Ngoài ra, trà còn có khả năng làm vững thành mạch, giúp ổn định huyết áp ở người bệnh huyết áp cao nếu kiên trì sử dụng.

Cách dùng: Hãm hoa hòe (5g), hoa cúc (3g) và chè xanh (3g) với nước sôi. Để khoảng 10 phút cho trà ngấm và sử dụng.

2.3 Trà râu bắp

Trà râu ngô là loại trà rất dễ tìm kiếm và có giá thành “siêu mềm” ở nước ta. Tuy vậy nhưng râu ngô lại có tác dụng hữu hiệu trong việc điều trị bệnh huyết áp cao.

Thói quen uống trà râu ngô hàng ngày giúp giữ huyết áp ổn định và ngăn ngừa biến chứng rất tốt ở người bệnh cao huyết áp. Ngoài ra, râu ngô cũng có tác dụng thanh nhiệt, làm mát cơ thể, trị chứng tiểu rắt, tiểu buốt hiệu quả.

Cách dùng: cho khoảng 100g  râu ngô khô đun với 1 lít nước đun sôi. Khi nồi sôi thì vặn nhỏ lửa và đun thêm 10 phút để ngấm. Sau đó có thể dùng uống thay nước lọc.

Nấm linh chi trong Đông y học còn có tên gọi khác là “tiên thảo” và “nấm trường thọ”. Hai tên gọi này được bắt nguồn từ y học Trung Hoa nhằm nói lên các tác dụng tuyệt vời của linh chi trong việc điều trị bệnh hiệu quả.

2.4 Trà nấm linh chi

Nấm linh chi từ lâu đã được thấy và đưa vào sử dụng nhằm tăng cường sức khỏe, điều trị và phòng ngừa nhiều loại bệnh tật nguy hiểm.

Các báo cáo cho thấy trong nấm linh chi có chứa rất nhiều thành phần hóa học tốt như: Germanium, polysaccharides, acid ganoderic, ganodosteron, sterois,acid oleic, adenosin.

Các dược tính này ngoài khả năng làm hạ huyết áp, ổn định huyết áp ở người bệnh huyết áp cao còn có tác dụng làm giảm nồng độ glucose trong máu hỗ trợ người bệnh tiểu đường, ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ bệnh gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ…

Sử dụng trà linh chi hàng ngày còn giúp tăng cường sức khỏe, làm đẹp da và kéo dài tuổi thanh xuân ở phụ nữ.

Cách dùng: Dùng 20g hãm với nước nóng và sử dụng trong ngày. Ngày uống 2 – 3 lần. Không nên uống vào tối trước khi đi ngủ.

3. Nấm linh chi có tác dụng hỗ trợ huyết áp ổn định

3.1 Nấm linh chi một số tác dụng chủ yếu như:

• Tác dụng làm ổn định huyết áp, hỗ trợ điều trị bệnh huyết áp cao hiệu quả.
• Làm giảm nồng độ glucose trong máu, giúp hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
• Tác dụng chống ung thư. Germanium giúp ngăn chặn và kìm hãm sự phát triển của các tế bào ung thư, giúp ngăn ngừa biến chứng và phòng bệnh ung thư.
• Tác dụng bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe, phù hợp dùng cho người mới ốm dậy, người suy nhược cơ thểm người già yếu.
• Có khả năng giải độc gan, bảo vệ gan khỏi các loại vi khuẩn gây bệnh gan mật như: gan nhiễm mỡ, xơ gan, viêm gan nhờ dược tính sterois trong nấm linh chi.
• Tác dụng làm đẹp da, chống oxi hóa và làm trẻ hóa làn da hiệu quả. Sử dụng linh chi là đẹp da là phương pháp làm đẹp quen thuộc từ lâu của phụ nữ Á Đông nói chung và phụ nữ Việt Nam nói riêng.

3.2 Trong nấm linh chi có các thành phần quý hiếm

Các nghiên cứu Y học đã chứng minh trong linh chi có chứa nhiều thành phần dược tính quý hiếm như: Germanium, ganodosteron, acid ganoderic, acid oleic, adenosin, polysaccharides, sterois.

Các dược tính này có khả năng ức chế sự tập tiểu cầu giúp ổn định cân bằng huyết áp, có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh huyết áp cao hiệu quả.

Ngoài ra, hợp chất polysaccharides có tác dụng khá nhạy trong việc điều tiết ổn định insulin, đồng thời kích thích tuyến tụy sản sinh insulin mới (thiếu hụt insulin chính là nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường) nhằm làm giảm lượng đường huyết trong máu và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả.

Ngoài ra, nấm linh chi còn cung cấp một số khoáng chất cần thiết cho cơ thể như: sắt, canxi, kali, natri… giúp sự vận hành chuyển hóa chất trong cơ thể diễn ra tốt hơn.

Hiện nay, rất nhiều người có nhu cầu sử dụng Linh chi mỗi ngày để duy trì huyết áp. Tuy nhiên cuộc sống hiện đại bận rộn, khâu chế biến nấm Linh chi lại mất thời gian, vị Linh chi đắng khiến người dùng bỏ quên việc sử dụng nấm Linh chi thường xuyên.