Khi bị stress kéo dài, đừng quên dùng nấm linh chi !!!

Stress (căng thẳng) Là tình trạng mà bất cứ ai cũng có những giai đoạn gặp phải do áp lực từ công việc, gia đình, các mối quan hệ xã hội ảnh hưởng. Stress kéo dài là nguyên nhân chính gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng: suy nhược thần kinh, rối loạn thần kinh thực vật,… Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn bí quyết vàng giúp chống lại sự căng thẳng, mệt mỏi, “xả stress” để giảm áp lực và sự rối loạn trong chức năng hệ thần kinh.

1. Tìm hiểu Stress (căng thẳng) là gì ?

stress là căn bệnh sinh ra do tâm lý của con người bị tổn thương nghiêm trọng. Người bị Stress nếu không tìm biện pháp khắc phục kịp thời sẽ để lại hiệu hậu quả cho cuộc sống và sức khỏe.

Người bị Stress sẽ cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi, tim đập nhanh, hồi hộp, huyết áp tăng đột ngột, cơ thắt chặt và thở gấp.

Những nguyên nhân chủ yêu gây ra bệnh Stress và khiến chúng kéo dài là:

• Do người bệnh phải chịu áp lực tâm lý trong thời gian dài từ công việc, cuộc sống, gia đình, tình cảm.
• Người mắc bệnh nan y dẫn đến chán nản, bế tắc…
• Phụ nữ sau sinh cảm thấy choáng váng với sự thay đổi của cuộc sống, thấy bản thân có nhiều thay đổi tiêu cực.
• Do tâm lý bị sock vì đối mặt với những chuyện không lường trước.

2. Bị stress kéo dài có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?

Đối với bệnh nhân bị Stress một vài ngày, sau đó trở về trạng thái tinh thần bình thường sẽ không có gì nguy hiểm.

Tuy nhiên, các nhà khoa học đã nghiên cứu và khẳng định rằng những người gặp phải tình trạng Stress kéo dài, căng thẳng quá độ sẽ gây tác động nghiêm trọng.

Người bị Stress liên tục trong nhiều ngày không những chịu ảnh ảnh đến sức khỏe tinh thần mà còn dễ tác động đến sức khỏe, gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm.

Những hậu quả do bị căng thẳng, Stress kéo dài gây ra:

• Stress kéo dài là nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy giảm trí nhớ và teo não.
• Khi bệnh nhân cảm thấy mệt mỏi và chán nản với tình trạng bệnh Stress của mình.
• Về lâu dài kích thước não bộ cũng sẽ bị tác động và thay đổi.
• Stress là căn nguyên khiến người bệnh dễ mắc phải bệnh lý tâm thần kinh.
• Stress khiến bạn ăn không ngon, hệ tiêu hóa hoạt động kém, ảnh hưởng đến dạ dày.
• Có thể bạn chưa biết, tình trạng Stress kéo dài còn làm tăng tỉ lệ mắc bệnh tim mạch.
• Stress, căng thẳng khiến cơ thể có nhiều triệu chứng tăng huyết áp, khó thở,…gây đột quỵ.
• Stress khiến đồng hồ sinh học của bệnh nhân thay đổi thất thường, gây ảnh hưởng đến làn da và mái tóc.

3. Nấm linh chi có hỗ trợ điều trị cho người bị stress không?

Nấm linh chi được xem như một loại “thần dược” cho sức khỏe. Người mắc bệnh nan y, gan, thận, tim, dạ dày hay huyết áp đều tìm đến nấm linh chi để điều trị.

Tuy nhiên, ít ai biết rằng nấm linh chi còn có thể hỗ trợ điều trị và chấm dứt tình trạng Stress kéo dài mà không gây ra tác dụng phụ.  Sở dĩ nấm linh chi có thể điều trị được Stress, căng thẳng kéo dài là nhờ:

Trong các loại nấm linh chi, nấm linh chi đỏ được đánh giá là loại có thành phần dược tính cao nhất. Người dùng nấm linh chi đỏ để điều trị Stress sẽ cảm thấy cơ thể đỡ mệt mỏi hơn.

Đồng thời, tinh thần cũng trấn tĩnh, không còn căng thẳng và cáu gắt như trước. Những thành phần của nấm linh chi đỏ còn hỗ trợ làm thư giãn thần kinh, tạo sự thoải mái, nhẹ nhõm và thư giãn các cơ bắp.

Các nhà khoa học đã nghiên cứu lâm sàng việc cho các bệnh nhân bị Stress kéo dài sử dụng nấm linh chi trong 3 tuần liên tiếp. Kết quả là tình trạng Stress, căng thẳng giảm đáng kể. Đặc biệt, người bệnh ngủ ngon hơn, sức khỏe tốt hơn và da, tóc cũng cải thiện rất nhiều.

4. Hướng dẫn cách sử dụng nấm linh chi cho người bị stress

4.1 Nấm linh chi thái lát nấu nước uống

Đối với nấm linh chi đỏ, cách chế biến đơn giản mà đem lại hiệu quả cao khi dùng đó chính là thái lát mỏng và nấu nước. Người dùng chỉ cần thái nấm linh chi thành lát mỏng, rửa sạch, đun cùng nước và để uống thay nước lọc hàng ngày.

Cách 1

Đây là cách nấu nước nấm linh chi dùng cho bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ cấp độ 3 và bệnh nhân ung thư. Với cách nấu nước này, mỗi ngày lên dùng ít nhất là 120 gram nấm linh chi, dùng liên tục trong nhiều ngày.

Cách 2

Đây là cách nấu nước để phòng ngừa bệnh ung thư, gan hay những căn bệnh khác. Liều lượng dùng từ 20 – 50 gram mỗi ngày và cũng nên sử dụng liên tục.

4.2 Dùng nấm linh chi đỏ đã nghiền thành bột

Để nghiền nấm linh chi đỏ thành dạng bột, bạn có thể nhờ đến sự hỗ trợ của máy xay chuyên dụng. Nấm linh chi khi xay phải đảm bảo không còn ướt, hũ đựng nấm sau khi xay cũng không có nước.

Bột nấm linh chi có thể để sử dụng trong một thời gian khá lâu, nên bạn có thể xay để dùng dần cho đỡ mất thời gian.

Nấm linh chi bột có thể sử dụng như sau:

• Cho bột nấm linh chi vào túi lọc để hãm với nước sôi rồi uống.
• Ngâm bột nấm linh chi cùng với mật ong vào bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh.
• Có thể dùng sau khi ngâm khoảng 3 tháng.

Công dụng của bột nấm linh chi khi dùng theo cách này đó chính là: Hỗ trợ phòng ngừa ung thư và bệnh gan, bệnh về dạ dày, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường…

4.3 Dùng nấm linh chi đỏ để nấu súp

Nguyên liệu để làm món ăn này đó bao gồm:

• 100 – 200 gram nấm linh chi đỏ.
• 1 củ cà rốt đã thái thành lát mỏng.
• 3 bát nước dùng từ rau củ.
• 1 ít bột ngô.
• Gia vị.

Cách làm:

• Sau khi nấm linh chi đã thái lát mỏng thì bỏ vào nồi nước dùng đã đun sôi.
• Sau khoảng 30 phút thì cho cà rốt vào và ninh cho chín mềm.
• Bột ngô pha loãng với nước thì đổ vào nồi hầm, khuấy đều tay cho đến khi nồi nước hầm có độ sánh đều.
• Sau khi tắt bếp, nhấc nồi súp nấm linh chi đỏ ra vào cho hành ngò, tiêu vào.

Qua bài viết này, khi bạn cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi bạn hoàn toàn có thể dùng nấm linh chi để hỗ trợ giảm được những triệu chứng do stress gây ra.