Có bằng chứng nghiên cứu nào về công dụng của nấm linh chi hay không?

Có rất nhiều nghiên cứu về công dụng của nấm linh chi. Nhưng về cơ bản linh chi giúp điều hòa cơ thể, tăng cường sức khỏe, giảm căng thẳng mệt mỏi, giúp ăn ngon miệng, ngủ sâu giấc, phòng chống bệnh tật.

Có bằng chứng nghiên cứu nào về công dụng của nấm linh chi hay không? 1

Nấm linh chi Hàn Quốc có tên gọi nào khác ?

Nấm linh chi Hàn Quốc có tên tiếng anh là Ganoderma Lucidum, Reishi ở Nhật Bản và trong y học cổ truyền Trung Quốc được gọi là Lingzhi, còn y học Hàn Quốc là Yeongji, ở Đài Loan được gọi là Ling-Chih.

Trong “Thần nông bản thảo” xếp Linh chi vào loại siêu thượng phẩm hơn cả nhân sâm và trong “Bản thảo cương mục” coi Linh chi là loại thuốc quý.

Linh chi có tác dụng bảo can (bảo vệ gan), giải độc, cường tâm, kiện não (bổ óc), tiêu đờm, lợi niệu, ích vị (bổ dạ dày). Gần đây các nhà khoa học Trung Quốc và Nhật phát hiện nấm linh chi Hàn Quốc còn có tác dụng phòng và chống ung thư, chống lão hóa làm tăng tuổi thọ.

Ngoài ra, nấm linh chi Hàn Quốc cung cấp cho cơ thể một nguồn năng lượng kỳ diệu, nó vừa là thuốc an thần vừa là thuốc bổ, vừa có công dụng hỗ trợ tăng cường hoạt động miễn dịch, đồng thời giúp trẻ hóa và cân bằng cơ thể.

Hoạt chất có trong nấm linh chi Hàn Quốc

Có bằng chứng nghiên cứu nào về công dụng của nấm linh chi hay không? 2
Hoạt chất có trong nấm linh chi Hàn Quốc

Nấm linh chi Hàn Quốc là một loại siêu thảo dược, không có bất cứ một loại thuốc bổ nào dù Đông y hay Tây y nào có thể so sánh, do cùng lúc chứa nhiều hoạt chất quý hiếm như Polysaccharides, Triter-penoids (axit ganoderic), ganopoly, lanostan..

Ngoài ra, nấm Linh Chi đỏ còn chứa nhiều dược chất thiết yếu khác như: carbohydrate, axit amin, protein, các chất béo, chất xơ, alkaloid, glucoside, dầu dễ bay hơi, vitamin B2 (riboflavin), acid ascorbic, acid fumaric, aminoglucos, ergosterol, nitol, coumarin, alkaloid, lacton và các enzym khác nhau.. Nó cũng chứa các khoáng chất như canxi, kẽm, magiê, đồng, coumarin..v.v

Nhờ sự đa dạng của các hoạt chất quý hiếm, Nấm linh chi Hàn Quốc có tác dụng hỗ trợ điều trị rất nhiều căn bệnh khác nhau.

Tác dụng của các hoạt chất có trong nấm linh chi Hàn Quốc đối với sức khỏe

Nấm Linh Chi đỏ có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp, do axit ganoderic làm giảm lipoprotein và triglyceride (một dạng mỡ máu), giúp giảm cholesterol toàn phần và LDL-cholesterol.

Nấm linh chi Hàn Quốc Đỏ giúp hỗ trợ ngăn chặn bệnh mạch vành và các bệnh về tim mạch, do nó chứa một hàm lượng cao các chất trợ tim, axit ganoderic, coumarin, tritepernoids.

Nấm linh chi Hàn Quốc cũng có công dụng hỗ trợ chống thắt ngực, đau ngực, đánh trống ngực, và giảm các bất thường xuất hiện trên điện tâm đồ.

Nấm Linh Chi Đỏ cũng thường được sử dụng trong giai đoạn hóa trị và xạ trị
  • Tritepernoids tác dụng ngăn chặn kết dính tiểu cầu, điều trị và phòng ngừa các chứng bệnh liên quan đến tim mạch.
  • Chất tritepenoids trong nấm Linh Chi đỏ còn có tác dụng khử gốc tự do, chống oxy hóa, giúp cơ thể trẻ lâu, gia tăng tuổi thọ.
  • Ganopoly làm giảm mức độ của virus siêu vi B (HBV). Đây là loại virus vừa khó điều trị, vừa dễ tái phát sau điều trị.
  • Các polysaccharide gia tăng khả năng sản xuất cytokine mô, đại thực bào và tế bào lympho T, kích thích hoạt động của đại thực bào để sản sinh TNF-alpha, IL-6, và interleukin (tác dụng diệt tế bào ung thư).
  • Ngoài ra, việc sản sinh gamma (IFN) từ tế bào lympho T cũng gia tăng mạnh do tác động của PSG. Polysaccharide cũng ức chế sự gia tăng của tế bào khối u JTC -26, một dòng tế bào ung thư của người…
Thúc đẩy chức năng tuyến thượng thận

Hoạt chất Lanostan trong nấm Linh Chi Đỏ có công dụng kiểm soát và cân bằng hóa chất trong cơ thể, ức chế histamin, thúc đẩy chức năng tuyến thượng thận.

Nấm Linh Chi Đỏ có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường rất tốt so với thành phần thuốc trị đái tháo đường truyền thống). Chất proteoglycan giúp khắc phục chứng hạ đường huyết lúc đói.

Có bằng chứng nghiên cứu nào về công dụng của nấm linh chi hay không? 3
Tác động của nấm linh chi lên cơ thể con người

Bằng chứng về nghiên cứu công dụng của nấm linh chi

Một số lượng lớn các nghiên cứu khoa học tại Nhật, Mỹ, Anh, và Trung Quốc trong hơn 30 năm qua đã chỉ ra rằng, sử dụng nấm linh chi Hàn Quốc Đỏ thường xuyên có thể hỗ trợ điều trị rất nhiều chứng bệnh, đồng thời tối ưu hóa các chức năng cơ thể.

Từ ung thư, cao huyết áp, tiểu đường, đến các bệnh về viêm gan, viêm đại tràng, xương khớp, nhức mỏi, tim mạch..vv: Tác dụng của nấm linh chi Hàn Quốc Đỏ là tích cực và sâu rộng đến hầu hết các cơ quan nội tạng.

Danh sách tóm tắt các công dụng cụ thể của nấm Linh Chi  Hàn Quốc trong hỗ trợ điều trị, lược dịch từ Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ:
  • Hỗ trợ ổn định huyết áp.
  • Hỗ trợ điều trị đau nhức, mệt mỏi, viêm khớp.
  • An thần chống suy nhược thần kinh kéo dài.
  • Hỗ trợ điều trị các chứng chán ăn, mất ngủ.
  • Hỗ trợ điều trị béo phì, giúp giảm cân hiệu quả.
  • Hỗ trợ điều trị Chống ung thư, kháng siêu vi.
  • Tăng cường hệ miễn dịch, chống suy giảm miễn dịch (HIV).
  • Trợ tim, chống xơ vữa thành động mạch.
  • Tăng cường hoạt động của nang thượng thận.
  • Hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến dạ dày, tá tràng.
  • Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
  • Bảo vệ và tăng cường chức năng của gan.
  • Hỗ trợ điều trị các bệnh về gan, viêm gan mãn tính, gan nhiễm mỡ, viêm thận, viêm phế quản.
  • Ngăn chặn quá trình lão hóa.
  • Chống oxi hóa tế bào. Khử các gốc tự do. Làm trẻ hóa cơ thể, gia tăng tuổi thọ. Chống các bệnh thường gặp ở tuổi già.
  • Làm hồng da,  làm đẹp da.
Linh chi có tính hàn (mát) nên khi dùng sẽ không gây nóng trong người

Một số tác dụng khác, chẳng hạn như cải thiện giấc ngủ và giảm các triệu chứng của hội chứng mệt mỏi mãn tính, không cấp tính; cải thiện giấc ngủ được nhìn thấy sau 3 ngày, trong khi đó mệt mỏi mãn tính có thể mất hơn 4 tuần.

Trường hợp nên thận trọng khi dùng nấm linh chi Hàn Quốc

  • Nếu bị bệnh tự miễn dịch ( hệ thống miễn dịch gây rối loạn chức năng trong cơ thể) không được sử dụng linh chi.
  • Bệnh máu khó đông hay rối loạn xuất huyết không nên dùng và đặc biệt là những người trước thời gian đi phẫu thuật cũng không được dùng.
  • Nếu bạn là người được ghép gan hay ghép thận (dùng liệu pháp ức chế miễn dịch để tránh đào thải)… cũng không nên dùng vì linh chi tăng cường miễn dịch sẽ dẫn tới đào thải nội tạng được ghép.
  • Người bị suy thận hạn chế dùng (linh chi giúp lợi tiểu sẽ làm thận hoạt động nhiều).
  • Người huyết áp thấp cũng nên hạn chế sử dụng hoặc không nên dùng.
  • Phụ nữ mang thai (bà bầu) những tháng đầu hoặc giai đoạn cho con bú không nên sử dụng hoặc muốn sử dụng phải tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Có bằng chứng nghiên cứu nào về công dụng của nấm linh chi hay không? 4
Gợi ý cách sử dụng nấm linh chi làm đẹp, dành cho người không uống được nấm linh chi

Vài điều cần ghi nhớ khi sử dụng nấm linh chi Hàn Quốc

Tác dụng phụ:

Khi sử dụng trong thời gian dài với liều lượng cao tuy nhiên ở một số người sẽ gặp hiện tượng phân lỏng khi dùng từ 6g – 12g (đối với người khỏe mạnh).

Lưu ý: Các nghiên cứu được thực hiện trên chuột và trên một nhóm người có bệnh nhất định, cần có thời gian và thêm nhiều kiểm chứng để chứng minh tác dụng chính thức trên con người.

Cách dùng linh chi:

Theo nghiên cứu Polysaccharide và Triterpenoid trong nấm linh chi Hàn Quốc đều quan trọng phải sử dụng cả 2 mới có thể phát huy hết tác dụng.

  • Các hợp chất Polysaccharide (carbohydrate và chất xơ) có xu hướng được tìm thấy ở đoạn hoà tan trong nước, hoặc chất chiết nước nóng
  • Triterpenoid được tìm thấy trong chiết xuất ethanol (cồn, rượu…) do chúng hòa tan chất béo.

Khi dùng chiết xuất hòa tan trong nước không cần phải ăn kèm với thực phẩm nhưng đối với chiết xuất bằng Etanol nên sử dụng kèm với thức ăn.

Liều lượng:

Liều chuẩn cơ bản cho chất chiết từ nấm 1,44g – 5,2g và phổ biến nhất là 5,2g (thực tế là tương đương 50g nấm linh chi Hàn Quốc khô)/1800ml nước.