Bồi bổ sức khỏe, tăng cường sinh lực nhờ tổ yến

Tổ yến sào là một thực phẩm quý giá, một phương thuốc từ thiên nhiên có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, vi khoáng chất cấn thiết để nâng cao bồi bổ sức khoẻ cơ thể. Đặc biệt đối với cơ thể người già, công dụng của tổ yến sào lại càng tuyệt vời hơn nữa. Nếu bồi bổ bằng tổ yến thường xuyên bạn sẽ ngạc nhiên vì sức khoẻ được cải thiện một cách đáng kể đấy.

1. Tổ yến sào mang lại tác dụng như thế nào cho phái nam ?

Theo những nghiên cứu gần đây, tổ yến có rất nhiều tác dụng tốt đối với đàn ông. Chất Acid amin Methionine (0.46%) trong tổ yến đặc biệt cần thiết cho đàn ông để có được cơ thể săn chắc vì nó nhanh chóng phân hủy và đốt cháy chất béo, kích thích tăng trưởng tế bào, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Ngoài ra, menthinine hỗ trợ chống chữa kiệt sức, viêm khớp và bệnh gan và rối loạn sự ham muốn, đây là một chất có lợi cho sức khỏe tình dục của đàn ông cũng như phụ nữ, giữ vai trò chính trong việc điều hòa chức năng tình dục. Nó được xem là một dược phẩm hỗ trợ điều trị rối loạn chức năng tình dục, đặc biệt là bệnh liệt dương và lãnh cảm.

Đối với những người thường xuyên làm việc trí óc, tổ yến cũng giúp giữ cho tinh thần luôn minh mẫn, giảm stress nhờ có chứa nhiều nguyên tố đa vi lượng như Mn, Cu, Zn, Br rất có ích cho quá trình ổn định thần kinh, hỗ trợ sự tập trung và tăng cường trí nhớ.

Nhất là đối với các quý ông sử dụng nhiều rượu, bia và thuốc lá: tổ yến giúp bổ phổi, thông đàm, cải thiện đường hô hấp, bổ huyết và thanh nhiệt cho cơ thể khi dùng nhiều rượu bia đồ ăn nóng.

Ngoài ra, yến sào còn giúp quý ông cải thiện trí nhớ, kích thích và tăng cường hoạt động trí não, giúp trí não bạn minh mẫn hơn. Nếu dùng thường xuyên và đều đặn với liều lượng thích hợp các khoáng chất có trong tổ yến giúp chống lão hoá cơ thể rất tốt, da bạn sẽ sáng và trẻ trung hơn.

Bí ẩn của cơ chế cương dương vật chính là sự biến đổi hàm lượng nitric oxide (NO) trong cơ thể. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, chất L-Arginine chính là nguồn cung cấp NO.L-Arginine là chất mẹ của NO.

Đây là một dẫn xuất của arginine – chất kích thích sản xuất hoóc môn tăng trưởng và tham gia quá trình chuyển hóa của cơ thể. Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy, arginine nếu đầy đủ sẽ làm tăng cường sức khỏe đáng kể và nếu thiếu hụt sẽ gây nhiều vấn đề nghiêm trọng.

L-Arginine làm tăng lượng máu đến cơ quan sinh dục, tăng nhạy cảm cho các mô ở dương vật và âm vật, cải thiện chức năng cương và giúp dễ đạt cực khoái hơn.

Việc thiếu chất này sẽ làm giảm và rối loạn sự ham muốn. Vì vậy, đây là một chất có lợi cho sức khỏe tình dục của đàn ông cũng như phụ nữ, giữ vai trò chính trong việc điều hòa chức năng tình dục. Nó được xem là một dược phẩm hỗ trợ điều trị rối loạn chức năng tình dục, đặc biệt là bệnh liệt dương và lãnh cảm.

2. Cháo hàu tổ yến – món ăn tăng cường sinh lý nam

Khi nhắc đến các món ăn tăng cường sinh lý cho nam giới thì không thể bỏ qua món ăn từ hàu biển. Hàu biển là một nguồn thực phẩm rất giàu kẽm (Zn).

Hơn nữa, nó còn có giá trị dinh dưỡng rất cao bao gồm: Vitamin A, B1, B2, Acid taurine, kali, natri, can-xi, magiê, sắt, kẽm, đồng, photpho… là dưỡng chất quan trọng trong trao đổi chất nội tiết tố, sự hình thành tinh trùng và vận động của chúng, khả năng tình dục ở nam giới. Món ăn tăng cường sinh lý nam này giúp tăng cường sản xuất tinh trùng, điều trị xuất tinh sớm, cải thiện sinh lý còn tốt hơn cả Viagra.

2.1 Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 2 kg hàu biển tươi.
• 200 g gạo tẻ.
• Tổ yến tinh chế: 5 – 10g.
• 1 nắm gạo nếp.
• Rau cải, hành tím.
• Muối, nước mắm, hạt nêm, bột ngọt, tiêu.

2.2 Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Ngâm tổ yến vào nước khoảng 30 phút để sợi yến được nở mềm đều.

Bước 2: Rửa sạch hàu biển, cho vào lò vi sóng hoặc nồi hấp khoảng 1 phút cho hàu mở miệng ra. Sau đó, dùng dao tách vỏ lấy phần thịt bên trong, giữ lại cả phần nước hàu.

Bước 3: Gạo tẻ và gạo nếp trộn chung với nhau vo sạch, cho vào nồi, đổ nước ngập gấp 3 so lần rồi nấu nhừ thành cháo (Khi hạt gạo nở bung thì bạn mở nắp và cho nước hàu vào).

Bước 4: Bạn rửa sạch tổ yến đã ngâm nở mềm và cho vào thố chưng cách thủy khoảng 20 phút.

Bước 5: Hành tím xắt nhỏ phi cho thơm rồi cho phần thịt hàu vào xào nhanh. Nêm nếm gia vị vừa ăn.

Thưởng thức: Khi cháo đã chín nhừ, múc ra tô, cho hàu lên trên, rắc thêm rau cải xắt nhỏ vào. Trộn đều để rau cải chín tới thì thưởng thức.

3. Bông cải xanh xào thịt bò – cứu tinh cho quý ông bất lực

Bông cải xanh (hay còn gọi là súp lơ xanh) được xem là “vua” của các loại rau – là nguồn thực phẩm rất giàu dinh dưỡng cho sức khỏe sinh nam giới.

Trong bông cải xanh có chứa nhiều chất xơ, vitamin A, vitamin C, vitamin K, Axit folic (B9), Mangan, sắt và kali,… nó cũng chứa nhiều protein hơn hầu hết các loại rau khác.

Bên cạnh đó, thịt bò được coi là một phần dinh dưỡng quan trọng đối với sự tăng trưởng cơ bắp, nó có tác dụng tăng cường độ cương dương của dương vật và tăng ham muốn cho nam giới.

3.1 Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 200g súp lơ xanh.
• 100g thịt bò.
• Tổ yến tinh chế: 5 – 10g.
• Gia vị vừa đủ.
• Vài cọng hành tươi, hành củ.

3.2 Thực hiện như sau:

Bước đầu tiên, bạn thái mỏng thịt bò rồi đem ướp với gia vị vừa đủ khoảng 15 phút. Đập dập 1 củ hành rồi phi thơm trên chảo dầu, cho thịt bò vào xào chín tái rồi cho ra đĩa.

Tổ yến bạn ngâm khoảng 30 – 40 phút cho yến được nở mềm đều. Nếu là yến thô thời gian ngâm lâu hơn và bạn cần phải nhặt sạch lông yến.

Bông cải xanh làm sạch rồi cắt vừa miếng ăn.

Tổ yến sau khi ngâm và tinh chế sạch lông bạn cho tổ yến vào chưng cách thủy khoảng 20 phút.

Tiến hành xào bông cải, cho chút nước vào để bông cải mềm. Sau đó, cho hết thịt bò vào chung đảo đều cho ngấm gia vị vào súp lơ, cho hành lá và rau thơm cắt khúc vào cho đẹp mắt rồi tắt bếp. Cho tổ yến đã chưng vào phần bông cải xào, thưởng thức món ăn khi còn nóng.

Bông cải là loại thực phẩm giàu acid folic hết sức cần thiết trong việc tạo tinh trùng cho nam giới, tăng khả năng sinh sản cho quý ông, ngăn chặn tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.

4. Lời khuyên khi chế biến món ăn từ tổ yến

Các món ăn được nêu ở trên, tuy được ngợi hết lời trong việc cải thiện sức khỏe sinh lý nam giới, ngăn ngừa tình trạng xuất tinh sớm, tăng ham muốn ở nam giới…

Nhưng do môi trường ngày càng ô nhiễm, đặc biệt là các hóa chất bảo vệ thực vật, thuốc trừ sâu, ô nhiễm vùng biển,… điều này khiến cho các nguồn thực phẩm không còn là lựa chọn hiệu quả và an toàn nữa. Vì vậy, trước khi chế biến các món ăn trên, bạn cần phải lựa chọn thật kỹ các thực phẩm sạch, xử lý và nấu chín kỹ trước khi ăn.

Bạn cần phải lựa chọn tổ yến chất lượng, có nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng. Nên chọn mua tại các cửa hàng có uy tín.