Làm gì để tránh tác dụng phụ khi uống nấm linh chi?

Nấm linh chi là vị thuốc quý từ thiên nhiên đã được sử dụng từ hàng ngàn năm nay trong bồi bổ sức khỏe và hỗ trợ chữa bệnh. Tuy rằng vẫn chưa có một nghiên cứu hay đề tài báo cáo y học nào nói đến tác dụng phụ của nấm linh chi dùng lâu dài sẽ gây hại cho sức khỏe vì đa số các nghiên cứu lâm sàng đều cho thấy kết quả chỉ có một vài trường hợp khi dùng nấm Linh Chi thì bị xảy ra một số tác dụng phụ trong thời gian 1 – 2 tháng đầu tiên nhưng sau đó các phản ứng phụ này đã chấm dứt.

1. Những tác dụng phụ thường gặp trong 1 – 2 tháng đầu uống nấm linh chi

Một số cơ địa nhạy cảm sẽ gặp những triệu trứng khó chịu nhẹ về vấn đề tiêu hóa, nổi ban phát, nổi mụn, đau nhức xương, cơ thể mệt mỏi trong thời gian đầu.

Tình trạng chảy máu do một vài thành phần dược chất trong nấm linh chi ngăn chặng sự đông máu,làm loãng máu, rối loạn xuất huyết xảy ra ở vài trường hợp đang dùng thuốc điều trị có chất gây loãng máu.

• Các triệu chứng chóng mặt xảy ra thường là dấu hiệu hạ huyết áp ,gây choáng váng buồn nôn.
• Đau bụng, chảy máu cam, cơ thể phản ứng gây ngứa.
• Đau dạ dày, viêm loét dạ dày khi uống nấm linh chi lúc bụng đói sẽ gây đau đớn hoặc tệ hơn gây chảy máu dạ dày.
• Một số người dùng có thể bị tiêu chảy và táo bón trong một vài ngày đầu uống nấm linh chi.
• Người dùng uống quá liều dẫn đến tình trạng huyết áp tăng hơi cao.

Uống nấm linh chi thường gặp một vài vấn đề gây khó chịu trong hơi thở,nghẹt mũi khó thở,nhiều đờm trong cổ họng, đau tức ngực.

Những tác dụng phụ khi uống nấm linh chi thường xảy ra tạm thời trong thời gian đầu, lúc này cơ thể đang bài tiết, đào thải độc tố, đang quá trình chuyển hóa cơ thể nên thường xảy ra một vài phản ứng phụ, gây dị ứng nhỏ như ngứa, phát ban khắp cơ thể, nổi mụn trứng cá, buồn ngủ….cơ thể mệt mỏi

Chính vì những tác dụng phụ nhỏ trên mà một số người dùng hiểu lầm và hoang mang không tin tưởng về tác dụng của nấm linh chi, do đó nhiều người đã từ bỏ không dùng nấm linh chi.

Nhưng theo các nghiên cứu trên thế  giới thì nấm linh chi là một loại thảo dược đứng đầu về sự an toàn cho sức khỏe, dùng nấm linh chi lâu dài mà không xảy ra bất kỳ tác dụng nào gây nguy hiểm nghiêm trọng cho sức khỏe.

2. Làm gì để tránh tác dụng phụ khi uống nấm linh chi?

Khi dùng nấm linh chi trong thời gian đầu nếu xảy ra một vài tác dụng phụ như trên cần điều chỉnh uống nấm linh chi với lượng ít hơn, nên uống khi nước còn âm ấm. Sau một thời gian dùng nấm linh chi nếu thấy cơ thể ổn định thì tăng liều lương lên và có thể thay thế nước uống hằng ngày.

Những ai cơ thể đang bị yếu, đau dạ dày, viêm loét, không nên uống nấm linh cần đợi điều trị lành thì mới uống hoặc có thể uống nhưng chỉ nên dùng  một lượng ít  pha thêm mật ong uống âm ấm sau khi ăn no khoảng 30 phút, có thể bổ sung thêm nước cam (vitamin C) trong quá trình dùng nấm.

Bụng yếu đang bị tiêu chảy trong vài ngày đầu nên dừng lại một vài ngày, sau khi hết thì uống lại nhưng phải uống khi nước còn ấm, không uống nước để nguội hoặc để tủ lạnh.

Nếu ai đang điều trị bằng thuốc tây thì không nên dùng nấm linh chi trong thời gian điều trị hoặc nếu có uống nấm linh chi thì chỉ sử dụng một lượng ít và uống lúc buổi sáng thức dậy cách thời gian uống thuốc khoảng 3 – 4 tiếng.

Người đang bị bệnh huyết áp thấp, thiếu máu, cơ thể suy yếu khi dùng nấm linh chi không nên uống quá nhiều hoặc thay thế nước uống hằng ngày sẽ gây loãng máu giảm cân, vì nấm linh chi có tác dụng giảm cân.

3. Cách dùng nấm linh chi mang lại hiệu quả cao

Nấm linh chi đỏ có nhiều cách sử dụng khác nhau. Tuy nhiên, để tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể thì có thể sử dụng nấm linh chi theo những phương pháp sau:

3.1 Chế biến món ăn

Với người mắc bệnh suy giảm hệ miễn dịch, có thể sử dụng nấm linh chi đỏ để nấu canh, làm súp, các món tiềm. Với cách làm này, nấm linh chi sẽ giữ nguyên được những dưỡng chất vốn có, được bổ sung thêm các dưỡng chất từ những nguyên liệu khác. Người dùng cũng cảm thấy ngon miệng hơn.

3.2 Sắc lấy nước uống

Nếu không có thời gian để dùng nấm linh chi theo cách trên. Bạn cũng có thể sử dụng nấm linh chi để sắc thành nước uống. Bệnh nhân có thể uống nước nấm linh chi thành nhiều lần trong ngày.

3.3 Nghiền thành bột

Một cách tiện lợi hơn nữa đó là nghiền nấm linh chi thành bột và bảo quản trong lọ thủy tinh. Sau đó, mỗi ngày dùng 5g bột nấm linh chi để hãm trà, cứ uống hết lại chế thêm nước sôi vào, khi nấm nhạt vị thì thay lượng bột nấm mới.

 3.4 Dùng đúng cách khi:

• Chọn Nấm Linh Chi còn nguyên bào tử trên tai nấm.
• Sử dụng nồi gốm sứ, nồi đất hoặc nối cơm điện để nấu Nấm Linh Chi.
• Đun Nấm Linh Chi bằng lửa nhỏ để chiết xuất hết dược chất của nấm.
• Cho Nấm Linh Chi và nước vào nồi cùng lúc rồi bắt đầu nấu.
• Dùng Nấm Linh Chi với liều lượng đủ (tùy theo từng đối tượng).
• Chế biến Nấm Linh Chi với thời gian phù hợp (theo hướng dẫn từng phương pháp).
• Nên dùng Nấm Linh Chi đều đặn hằng ngày mới có hiệu quả.
• Nên kết hợp uống nhiều nước, vitamin C, tập thể dục để đạt hiệu quả tối đa.
• Đối với người bệnh đang điều trị bằng thuốc tây chỉ cần uống thuốc tây cách 2 giờ sau mới uống nấm linh chi.
• Có thể dùng Nấm Linh Chi kết hợp với nhiều thảo dược khác để phát huy hiệu quả.

3.5 Dùng nấm linh chi sai cách là khi:

• Rửa sạch Nấm Linh Chi trước khi chế biến (sẽ làm mất lớp bào tử là không tốt).
• Sử dụng nồi nhôm (dễ gây phản ứng hóa học không tốt cho sức khỏe).
• Dùng không đủ liều lượng.
• Dùng Nấm Linh Chi gián đoạn, không liên tục, đều đặn hàng ngày (ngoại trừ những trường hợp yêu cầu phải dùng gián đoạn).
• Đun Nấm Linh Chi với lửa quá to.
• Đun Nấm Linh Chi với thời gian quá ngắn hoặc quá lâu.
• Bảo quản không đúng cách: không để trong ngăn mát tủ lạnh sau khi cắt bao hút chân không, để sản phẩm môi trường ẩm ướt dễ gây tình trạng ẩm mốc.
• Dùng nước Nấm Linh Chi để uống thuốc tây.
• Dùng Nấm Linh Chi để thay thế thuốc chữa bệnh. Nấm Linh Chi không nên xem là thuốc đặc trị mà phải là hỗ trợ điều trị,  việc điều trị có kết quả tốt nhất là ở giai đoạn sớm, giai đoạn muộn có kết quả thấp hơn, dùng phòng bệnh là cách tốt nhất khi sử dụng tốt Nấm Linh Chi.

4. Công dụng của nấm linh chi mang lại cho sức khỏe nếu dùng đúng cách

Uống nấm linh chi đúng cách sẽ mang lại những công dụng sau:

• Hỗ trợ ổn định huyết áp, làm giảm các loại cholesterol có hại, giảm mỡ máu.
• Hỗ trợ điều trị đau nhức, mệt mỏi, viêm khớp, thoái hóa xương khớp.
• An thần, chống suy nhược thần kinh kéo dài, chống chán ăn, mất ngủ, căng thẳng thần kinh, stress.
• Kết hợp với tập luyện hợp lý giúp giảm cân, giảm mỡ thừa, chống béo phì hiệu quả hơn.
• Hỗ trợ điều trị chống ung thư, kháng siêu vi, tác dụng tốt với viêm phế quản.
• Tăng cường hệ miễn dịch, chống suy giảm miễn dịch (HIV).
• Trợ tim, chống xơ vữa thành động mạch, chống tắc nghẽn động mạch, chống đột quỵ tim, chống xuất huyết não.
• Tăng cường hoạt động của nang thượng thận.
• Hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến dạ dày, tá tràng.
• Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
• Bảo vệ và tăng cường chức năng của gan và thận. Hỗ trợ điều trị các bệnh về gan, viêm gan mãn tính, gan nhiễm mỡ, men gan cao, viêm thận.
• Ngăn chặn quá trình lão hóa, chống oxi hóa tế bào.
• Tác dụng khử các gốc tự do, làm trẻ hóa cơ thể, gia tăng tuổi thọ, tăng đề kháng, chống các bệnh thường gặp ở tuổi già.
• Làm hồng da,  làm đẹp – căng sáng da.
• Tăng cường hệ miễn dịch – bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân có hại từ môi trường.

Nấm linh chi có chứa rất nhiều các thành phần dược chất mạnh được sử dụng trong y học để điều trị rất nhiều bệnh từ bệnh đơn giản đến bệnh ung thư, cũng như các hình thức điều trị khác thì nấm linh chi cũng đi kèm với một số tác dụng phụ nhưng hầu hết các tác dụng phụ chỉ xảy ra trong thời gian ngắn tạm thời.

Trong quá trình cơ thể đang đào thải độc tố trong thời gian đầu mà không gây bất kỳ ảnh hưởng nguy hiểm nào với sức khỏe. Vì vậy, bạn hãy cố gắng và kiên nhẫn trong thời gian đầu khi dùng nấm linh chi, chắc chắn sau  một thời gian bạn sẽ thấy tác dụng của nấm Linh Chi quan trọng như thế nào đối với sức khỏe.