Uống nấm linh chi có giảm được cân nặng như lời đồn???

Nấm linh chi là một trong những dược liệu quý và được xem là có rất nhiều lợi ích như bồi bổ cho cơ thể, ngăn ngừa ung thư cực hiệu quả. Nhưng cũng rất nhiều người sử dụng nấm linh chi như một nguyên liệu để giảm cân cực tốt. Vậy nấm linh chi giảm cân như thế nào, uống nấm linh chi có tác dụng giảm được cân nặng như lời đồn không? Mời quý khách cùng đến ngay với đáp án dưới đây nhé !

1. Uống nấm linh chi có làm tăng cân không ?

Nấm linh chi là một loại thảo dược, thuộc họ họ nấm lim. Chúng sống chủ yếu ở các hang núi trên núi sâu, vách đá hoặc ở các thân cây mục.

Có rất nhiều loại nấm linh chi, nhưng trong Đông Y chỉ có 5 loại nấm linh chi có công dụng chữa bệnh hiệu quả là: Nấm linh chi xanh, nấm linh chi đỏ, nấm linh chi đen, nấm linh chi vàng…

Theo đó, nấm linh chi cũng được chia thành nhiều loại khác nhau như: Nấm linh chi thượng hoàng, nấm linh chi sừng hươu, nấm linh chi cổ cò, nấm lim xanh…

Mỗi loại đều có 1 thành phần và công dụng đặc trưng nhưng phần lớn đều có công dụng rất tốt trong phòng và điều trị bệnh, đặc biệt giúp nâng cao sức khỏe.

2. Nấm linh chi có tác dụng như thế nào trong việc giảm cân ?

Để chỉ ra tác dụng giảm cân của nấm linh chi, các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng: Trong nấm linh chi chứa rất nhiều khoáng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là germanium hữu cơ, vanadium và crom… đây là những khoáng chất có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường quá trình trao đổi chất.

Quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra mạnh mẽ sẽ kích thích việc đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh hơn, từ đó giảm được sự hình thành của các tế bào mỡ và giúp cơ thể thải độc tố ra ngoài hiệu quả, mang đến bạn một vóc dáng thon gọn như mong muốn.

Một vài nghiên cứu khác còn cho thấy, trong Nấm linh chi đỏ có chứa chất ganaderic, lactone A, cellulose là những dược chất ức chế sinh tổng hợp cholesterol có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh béo phì.

3. Hướng dẫn cách uống nấm linh chi giúp giảm cân hiệu quả

Đây là cách giảm cân bằng nấm linh chi đơn giản, dễ thực hiện và cho hiệu quả rất cao. Để giảm cân với nấm linh chi bằng cách này, bạn chỉ cần lấy 1 vài miếng nấm linh chi được thái lát nhỏ hoặc tán thành bột sau đó mang đi pha trà như hãm trà bình thường.

Nấm linh chi uống trong ngày, có thể sử dụng được cả bã. Uống ngày 2 – 3 lần, mỗi lần khoảng 200ml nước + 5 – 10g nấm linh chi. Thường xuyên uống nấm linh chi vừa có tác dụng thanh lọc cơ thể, giảm cân lại tăng cường sức khỏe.

3.1 Sắc nấm linh chi giảm cân

Linh chi vốn là một loại thảo dược trong Đông Y, vì vậy cách sắc nấm linh chi để giảm cân là cách được rất nhiều người áp dụng và đem lại hiệu quả giảm cân rất cao.

Cách thực hiện, bạn lấy nấm linh chi sắc nấm linh chi bằng ấm như sắc thuốc bắc, lấy nước uống, bã có thể đun lên để tắm hàng ngày.

Với cách này linh chi phát huy tác dụng giải độc tố cho cơ thể, bảo vệ gan.Thường xuyên uống nấm linh chi giảm cân bằng cách này vừa có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, giảm cân lại có tác dụng chống ung thư rất tốt.

3.2 Giảm cân bằng Cháo nấm linh chi

Cháo vẫn được xem là một trong những thực phẩm có tác dụng tích cực đối với người đang trong chế độ ăn kiêng giảm cân. Nấu cháo linh chi giảm cân hiệu quả giảm cân rất tốt mà còn làm tăng hương vị cho món ăn này.

Cách thực hiện cũng rất đơn giản, bạn có thể nấu cháo hoa với nấm linh chi cho thêm rau thơm và hành phi sẽ có một nồi cháo tuyệt vời.

4. Một vài điều cần lưu ý khi sử dụng nấm linh chi giảm cân

Sử dụng nấm linh chi giảm cân hiệu quả nhất là vào lúc bụng đói, có thể sử dụng nấm cùng với các loại vitamin C từ trái cây để nhanh chóng giảm mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Và đặc biệt không được cho sử dụng nấm linh chi khi có biểu hiện đau bụng sẽ nguy hiểm đến tính mạng.

Để giảm cân hiệu quả hơn, ngoài uống nấm linh chi giảm cân bạn cần kết hợp với một thực đơn ăn uống khoa học và thường xuyên tập luyện thể thao. Để nhanh chóng sở hữu vóc dáng chuẩn như mơ ước.

Uống nấm linh chi giảm cân là cách giảm cân tự nhiên, an toàn và dễ áp dụng tại nhà. Tuy nhiên, theo kinh nghiệm giảm béo bằng nguyên liệu tự nhiên khác, để có hiệu quả giảm cân tốt nhất, bạn nên áp dụng thường xuyên, kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện khoa học.