Cao hồng sâm nên uống lúc đói hay no tốt hơn ?

Nhân sâm từ xa xưa đã được biết đến với rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng hầu hết mọi người vẫn chưa biết sử dụng cao hồng sâm như thế nào là đúng cách để đem lại hiệu quả tối ưu. Vậy với loại thảo dược cao cấp này, bạn nên uống cao hồng sâm vào lúc nào trong ngày là tốt nhất ?

1. Cao hồng sâm Hàn Quốc là gì?

Cao hồng sâm là loại cao được chế biến từ những củ sâm có chất lượng tốt nhất và cô đặc dưới dạng cao. Những củ sâm này trải qua quá trình chưng cất nhiều lần dưới điều kiện tối ưu nhằm đạt được chiết xuất nồng độ cao.

Chính vì thế, các sản phẩm cao hồng sâm có thể quy tụ được tối đa các dược tính và giữ lại vị đặc trưng của nhân sâm.

Cao hồng sâm có chứa đến hơn 15 nguyên tố vi lượng với rất nhiều công dụng, mang đến cho bạn một sức khỏe dẻo dai, khỏe mạnh và tăng khả năng phòng chống bệnh tật.

2. Công dụng nổi tiếng của cao hồng sâm đối với sức khỏe

• Mang những tính năng tương tự như các loại nhân sâm tươi nguyên chất, cao hồng sâm là thảo dược có tác dụng tăng cường thể lực, bồi bổ cơ thể nhờ vào nguồn dinh dưỡng cần thiết có trong hồng sâm.
• Thúc đẩy quá trình lưu thông máu, kích thích khả năng hấp thu chất dinh dưỡng, giúp cơ thể phát triển toàn diện.
• Hiệu quả trong việc điều trị các bệnh ung thư, tiểu đường, hạn chế các vấn đề thường gặp về đường hô hấp, ngăn chặn tình trạng biếng ăn, chậm lớn ở trẻ nhỏ.
• Tăng cường khả năng sinh lý ở nam giới và nữ giới thông qua sự kích thích hormone sinh dục ở cả hai giới.
• Bảo vệ tim mạch, phòng chống các bệnh về gan, ngăn chặn sự lão hóa của cơ thể, mang đến phương pháp làm đẹp da hiệu quả.

3. Cao hồng sâm nên uống lúc no hay đói ?

3.1 Đối với người đã từng sử dụng

Ở nhóm đối tượng này cơ thể đã quen và có sự thích nghi nhất định với sâm nên uống cao hồng sâm hiệu quả nhất là buổi sáng trước khi tập thể dục hoặc trước khi ăn khoảng 15 phút.

Uống trước khi tập thể dục (có thể bổ sung ít mật ong hoặc đường nếu ở dòng cao hồng sâm nguyên chất) sẽ giúp bổ sung lượng calo nhất định và làm sạch hệ tiêu hóa (lý do nên pha cao sâm với cốc nước ấm).

Không những thế cao hồng sâm còn giúp duy trì sức bền đẩy nhanh trao đổi chất và hấp thụ tốt hơn khi uống trước khi vận động, bạn sẽ thấy tập luyện bền bỉ hơn, ít mệt hơn, không bị thở gấp do oxy hấp thụ tốt hơn.

Nếu uống trước khi ăn sẽ giúp điều tiết acid dạ dày hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, ăn ngon miệng hơn tốt cho người khó tiêu hay đầy bụng hoặc viêm loét dạ dày.

3.2 Chưa dùng sâm bao giờ

Nhóm đối tượng này cần thời gian đầu để quen và thích nghi với cao hồng sâm do hồng sâm phản ứng khá mạnh với những người dùng lần đầu như giải phóng đường mạnh (nguyên nhân một số người uống sâm lúc đói hạ đường huyết) và cơ thể chưa quen với sự tăng cường trao đổi chất ở sâm. Chính vì vậy ở nhóm đối tượng này:

• Thời gian đầu nên sử dụng sau bữa ăn tầm 15 phút, sau khi uống nên ngồi nghỉ ngơi hạn chế vận động mạnh, hạn chế thay đổi tư thế đột ngột ở người già người có tiền sử tiểu đường huyết áp.
• Hạn chế dùng cao hồng sâm vào buổi tối vì có thể gây mất ngủ do sâm giúp tỉnh táo mạnh ở người lần đầu dùng (mặc dù không gây mệt như cà phê)
• Sau 1 tuần đầu sử dụng cao hồng sâm cơ thể đã quen với sâm bạn có thể uống cao sâm theo cách của nhóm đối tượng đã quen dùng sâm để mang lại hiệu quả tốt hơn.

4. Uống sâm buổi nào trong ngày mang lại hiệu quả cao nhất?

Dù cao hồng sâm rất tốt cho sức khỏe con người nhưng nếu dùng sai thời điểm cũng sẽ khiến cơ thể không hấp thu được dưỡng chất, thậm chí còn gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

• Bạn nên uống cao hồng sâm vào buổi sáng hoặc buổi trưa, lúc cơ thể vẫn còn đói để cơ thể hấp thụ tối đa các dưỡng chất từ sản phẩm một cách dễ dàng và hiệu quả nhất.
• Tuy nhiên với những người bị huyết áp thấp bạn nên sử dụng Cao hồng sâm sau khi ăn no 30 phút. Bởi nếu sử dụng lúc đói có thể dễ dẫn đến tụt huyết áp.
• Tuyệt đối không nên dùng vào buổi tối có thể gây hưng phấn thần kinh dẫn đến mất ngủ.
• Mặc dù là sản phẩm vô cùng bổ dưỡng nhưng bạn cũng không nên quá lạm dụng. Mỗi ngày, bạn chỉ nên dùng 2 lần, mỗi lần 1 – 2 thìa nhỏ pha với nước ấm để uống. Có thể cho thêm mật ong nếu muốn.

Với những người mới sử dụng cao hồng sâm, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm để có được liều lượng phù hợp với sức khỏe và thể trạng của mình nhé.

5. Một vài điều cần lưu ý khi sử dụng nhân sâm để bồi bổ cơ thế

Khi sử dụng cao hồng sâm, bạn không nên dùng chung với bất kỳ chất nào khác. Bởi nó có thể sẽ làm giảm tác dụng của cao hồng sâm, cũng như gây ra những phản ứng phụ không tốt. Chính vì vậy bạn nên uống cao hồng sâm cách lúc uống thuốc khoảng từ 1 – 2 giờ đồng hồ.

Khi sử dụng cao hồng sâm không nên ăn các loại hải sản hoặc củ cải để tránh tình trạng hai thứ tiêu diệt nhau, gây hại cho sức khỏe.

Không sử dụng cao hồng sâm cho phụ nữ mang thai và trẻ em dưới 14 tuổi. Nếu muốn phải tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Không nên sử dụng cao hồng sâm lúc huyết áp đang lên cao, khi đang bị tiêu chảy, lạnh bụng.

Tuy rằng cao hồng sâm rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn không nên quá lạm dụng mà chỉ nên sử dụng 10g cao hồng sâm mỗi ngày.