Bột nấm linh chi – Gợi ý những cách sử dụng đơn giản

Nấm Linh Chi được biết đến như một “thần dược”, là món quà cho sức khỏe. Chúng có chứa hàng trăm hoạt chất đa dạng bao gồm: axit amin, vitamin, khoáng chất, nguyên tố vi lượng,… Đặc biệt là các thành phần dược tính trong loại nấm trên có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch, phòng và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh, trong đó nổi bật nhất là ung thư. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng cho nhiều hệ cơ quan trong cơ thể,…  Nấm Linh Chi có thể được sử dụng theo nhiều dạng khác nhau như: nguyên tai, thái lát, nghiền bột,…

1. Bột nấm linh chi là gì?

Nấm linh chi được xem là dược phẩm quý của Y học cổ truyền có nhiều tác dụng trong việc bổ sung dinh dưỡng, hỗ trợ phục hồi thể trạng, khắc phục bệnh lý.

Nổi tiếng khắp các nước Á Đông, nấm linh chi hiện nay không còn quá xa lạ với người tiêu dùng mà trở thành sản phẩm chăm sóc sức khỏe của nhiều gia đình nhờ ưu điểm thành phần công dụng tốt, giá thành đảm bảo lại phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau.

Trong đó, bột nấm Linh Chi dạng bột là sản phẩm của nấm Linh Chi nguyên tai được chế biến qua công đoạn nghiền. Chúng có nhiều ưu điểm và tốt cho sức khỏe. Chúng được chế biến giữ nguyên những thành phần và hàm lượng dược tính như nấm Linh Chi nguyên tai nên bột nấm Linh Chi vẫn mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Bên cạnh những tác dụng cho sức khỏe thì nấm Linh Chi ở dạng bột còn có một số ưu điểm riêng như: Có thể để trong túi, hộp,… và dễ dàng trong khâu bảo quản lâu dài, dễ dàng chế biến theo nhiều cách mà không tốn thời gian, chiết xuất được hết hoạt chất trong nấm Linh Chi hơn ở dạng thái lát hay nguyên tai,… Có thể sử dụng để đắp mặt nạ cho làn da thuận tiện và dễ dàng.

Không chỉ tốt mà còn có nhiều ưu điểm riêng nên bột nấm Linh Chi đang được nhiều người ưa chuộng hiện nay. Sử dụng bột nấm Linh Chi cũng đơn giản, dễ dàng và phù hợp với nhiều người, bao gồm cả người bận rộn.

Bột nấm Linh Chi được nghiền nhỏ theo quy trình khoa học vẫn đảm bảo những thành phần dược tính, thậm chí khi sử dụng chúng còn dễ dàng chiết xuất các tinh chất hơn ở dạng thông thường.

Vì thế, tùy mỗi người dùng có thể chọn lựa nấm nguyên tai, thái lát hay nghiền bột mà không cần lo lắng về tác dụng của chúng có bị giảm sút hay không.

2. Gợi ý những cách sử dụng nấm linh chi dạng bột đơn giản

2.1 Sử dụng bột nấm linh chi để uống

Nấm linh chi dạng bột có thể chế biến thành nhiều phương pháp như hãm nước, thêm vào món ăn. Đặc điểm của bột nấm linh chi là có thể sử dụng cả phần tai nấm xay nhuyễn, không bỏ đi phần bã vì thế người sử dụng có thể hấp thụ tối đa được thành phần dưỡng chất trong sản phẩm. Dưới đây là một số cách sử dụng nấm linh chi dạng bột để uống:

• Bước 1: Lấy nấm linh chi dạng bột (Khoảng 2-3 muỗng) vào bình thủy, bình giữ nhiệt.
• Bước 2: Bỏ thêm vào 1 chút cam thảo, mật ong hoặc Atiso thùy thích.
• Bước 3: Đổ nước vừa đun sôi vào đậy kín nắp trong 10 – 15 phút để sử dụng dần trong ngày.

2.2 Sử dụng nấm linh chi dạng bột để làm đẹp

Ngoài công dụng chăm sóc sức khỏe, nấm linh chi dạng bột còn có thể sử dụng để làm đẹp. Các chuyên gia về thẩm mỹ, sắc đẹp chứng nhận nấm linh chi đem lại hiệu quả với lão hóa da, hạn chế thâm nám, chăm sóc sắc đẹp làn da hiệu quả. Dùng nắm linh chi giảm cân cũng được đánh giá rất tốt.

Cách 1:

• Mật ong 1 muỗng, hoặc sữa ong chúa
• 2 sản phẩm trên trộn đều và làm mặt nạ nấm linh chi đắp khoảng 30 phút sẽ giúp da bớt nhăn và làm mờ đốm nâu.
• Một tuần ta làm 2 lần đảm bảo da bạn luôn trắng, mềm mại.

Cách 2:

• Bột nấm linh chi 1 muỗng.
• Lòng đỏ trứng gà 1 quả.
• Cam tươi vắt ta lấy 2 muỗng.
• Tất cả đem trộn đều và làm mặt nạ đắp mỗi lần khoảng 30 – 45 phút cho da mặt và cổ sẽ giúp da tươi trẻ và chống lão hóa rất tốt.
• Một tuần ta có thể làm 2 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ.

3. Khi hãm bột nấm linh chi lấy nước uống nên chọn loại ấm nào?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại ấm sắc nước nấm linh chi khác nhau, mỗi loại đều có hiệu quả, thời gian và độ bền riêng và dùng cho nhóm thảo dược nhất định.

Đối với bột nấm linh chi, người tiêu dùng có thể lựa chọn loại ấm theo thể tích, chất liệu hoặc điều kiện chế biến, điều kiện kinh tế đều được. Đặc điểm của cách chế biến sắc nước nấm linh chi là thời gian sắc nước lâu, lửa nhỏ vì thế cần chú ý trong lựa chọn loại ấm sắc.

3.1 Thể tích ấm

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại ấm sắc thuốc tự động, có dung tích khác nhau. Chúng ta nên sử dụng ấm sắc thuốc bằng sứ hoặc sành để sắc đặt hiệu quả nhất. Nếu chúng ta sử dụng ấm sắc linh chi thì dùng loại có dung tích nhỏ 2L đến 2.8L.

3.2 Chất liệu ấm

Nhiều người cho rằng, sắc nấm linh chi nên lựa chọn loại ấm đất, tuy nhiên nấm linh chi có thể sắc được bằng ấm nhiều chất liệu, người tiêu dùng chỉ không nên sử dụng ấm sắt. Nếu không có ấm có thể trưng dụng nồi cơm điện.

3.3 Giá thành

Hiện nay có nhiều loại ấm sắc nước nấm linh chi với giá thành khác nhau, vì thế người tiêu dùng có thể cân nhắc chọn loại nào phù hợp với điều kiện tiêu dùng để lựa chọn.

3.4 Cách sắc nước bột nấm linh chi cho thành phẩm tốt nhất

Sử dụng bột nấm linh chi mỗi ngày sẽ giúp người dùng hạn chế được tật bệnh, da dẻ hồng hào. Đặc biệt, với tác dụng chính là giúp đào thải độc tố, chữa lành vết thương và các tổn thương bên trong, nấm linh chi còn được mệnh danh là : Thảo dược hộ mệnh của người bị ung thư, khắc tinh của bệnh gan nhiễm mỡ, men gan cao,… Dưới đây là cách chế biến nước nấm linh chi để sử dụng hằng ngày.

Nguyên liệu:

• Ấm sắc nước, nồi đun nước hoặc nồi cơm điện.
• Bột nấm linh chi 1 – 2 muỗng.
• Nước sạch: 2 lít.

Thực hiện:

Bước 1: Cho bột nấm linh chi vào ấm, nồi hoặc nồi cơm điện, thêm 2 lít nước sạch vào.

Bước 2: Tiến hành đun sôi trong vòng 10 – 15phút (Nếu sử dụng nồi cơm điện có thể lâu hơn).

Bước 3: Sau quá trình đun có thể sử dụng nước nấm linh chi, phần bã có thể dùng để sắc lần 2, lần 3 đến khi nước nhạt.

Nấm linh chi là loài thân gỗ cứng, các chất dinh dưỡng sẽ rất khó tan nếu như dùng theo cách dùng thông thường. Khi nghiền nấm linh chi thành bột và nấu sôi liu riu trong nhiều tiếng mới có thể phá vỡ hoàn toàn cấu trúc rắn chắc và làm tan hết các chất dinh dưỡng có trong tai nấm. Khi đó, người dùng mới có thể hấp thụ được hết những chất tinh túy của nấm.

Dùng nước linh chi bằng cách uống nước sẽ bảo quản lâu dài hơn trong ngăn mát tủ lạnh, giúp tiết kiệm chi phí cho người dùng. Nước nấm linh chi có tác dụng rất tốt đến sức khoẻ, điều này đã được nhiều nhà nghiên cứu chứng minh. Sử dụng nước nấm linh chi còn giúp cơ thể được thanh lọc, giải độc nhanh chóng, luôn tươi trẻ và tràn đầy sức sống.