Phụ nữ sau sinh, đang cho con bú có ăn tổ yến được không ?

Gần đây, Sâm Yến Linh Chi nhận được rất nhiều thắc mắc về việc Phụ nữ sau sinh có ăn tổ yến được không ? Hôm nay chúng tôi xin gửi đến quý khách nội dung về vấn đề được nhiều mẹ mới sinh, cũng như đang cho con bú rất quan tâm, đó là “Sau khi sinh, có sử dụng Yến sào được không? Công dụng gì? Sử dụng như thế nào? Liều lượng ra sao? …” Tất cả những quan tâm trên sẽ được chúng tôi thể hiện đầy đủ trong bài viết dưới đây. Mời quý khách cùng tham khảo nhé!

1. Sau khi sinh, đang cho con bú có sử dụng tổ yến sào được không?

Yến sào là tổ của con chim yến (sào nghĩa là cái tổ, còn yến nghĩa là chim yến). Trên thực tế, có nhiều loại tổ yến, song chỉ có loại tổ yến được làm từ nước bọt của loại chim yến hàng được dùng làm thực phẩm, còn tổ yến làm bằng lông hay cỏ rạ thì không sử dụng được.

Trong Đông Y, yến sào có vị ngọt, tính bình, có công dụng dưỡng âm, bổ phế, trừ ho, định suyễn. Mặc dù chưa có nghiên cứu cụ thể, nhưng theo thông tin từ báo Sức khỏe đời sống, phụ nữ mang thai DƯỚI 3 THÁNG và trẻ sơ sinh không nên dùng yến sào.

Nếu muốn cho trẻ ăn yến sào chỉ có một cách duy nhất là thông qua sữa mẹ. Điều này có nghĩa là phụ nữ sau khi sinh xong có thể được ăn yến.

2. Công dụng của tổ yến đối với phụ nữ sau khi sinh

Những tác dụng của yến sào (tổ yến) đối với phụ nữ sau sinh & đang cho con bú giúp mọi người có thể sử dụng tổ yến bồi bổ cho sức khỏe hiệu quả.

Từ xa xưa, Yến sào đã được biết đến là loại thực phẩm quý giá, có giá trị dinh dưỡng cao rồi đúng không nào. Đặc biệt đối với phụ nữ mang thai và sau khi sinh con thì tổ yến có công dụng vô cùng quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe.

2.1 Yến sào là nguồn cung cấp protein dồi dào cho cơ thể

Hàm lượng protein trong tổ yến chiếm khoảng 30%, có loại lên tới gần 60%. Sinh xong ăn yến là cách hỗ trợ người mẹ rất nhiều trong việc làm lành vết thương sau sinh, tốt cho các tế bào và giúp tăng cường chất lượng, số lượng sữa mẹ.

Các khoáng chất như: Canxi, đồng, mangan, sắt, kẽm, selen, magie, crom chiếm tỷ lệ không quá cao trong tổ yến, nhưng nó đều là khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.

Khi đi qua sữa mẹ, chúng có thể giúp trẻ có được bộ xương chắc khỏe, một sức đề kháng tốt để lớn lên khỏe mạnh. Vì vậy mẹ không cần lo lắng về việc sinh xong có được ăn yến hay không nhé.

2.2 Tổ yến giúp tăng khả năng đề kháng của cơ thể

Một số hoạt tính sinh học của yến có khả năng kích thích phân chia, sinh trưởng tế bào bạch cầu ngoại biên để tăng cường sức đề kháng và chống lão hóa.

Cũng từ đây, thông tin tổ yến có thể cải lão hoàn đồng được phát đi nhanh chóng. Thế nhưng với mẹ sau sinh, ăn yến chỉ đơn giản là làm giảm sự chảy xệ và nếp nhăn của làn da một phần nhỏ chứ không phải là thần dược trẻ mãi không già.

Chất agrinine của tổ yến được cho là có thể cải thiện sinh lý khi sinh xong, tăng ham muốn, giảm khô hạn cho các bà mẹ.

Ngoài ra, tổ yến còn chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng khác có tác dụng bổi bổ, tăng khả năng hấp thu, giảm mất ngủ và có lợi cho hệ tiêu hóa (nhuận tràng) cho các bà mẹ sinh xong.

2.3 Giúp phụ nữ tránh được tình trạng thiếu máu và đau lưng sau khi sinh

Không còn nghi ngờ gì về tác dụng của tổ yến với phụ nữ sau sinh khi món ăn quý hiếm này chứa một lượng lớn sắt và canxi khiến các mẹ tránh được nguy cơ thiếu máu và đau lưng do hai nguyên tố này truyền hết cho con trong quá trình mang thai cũng như khi cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ.

Không dừng lại ở đó, với 18 axit amin và 30 vi chất cùng 7 loại đường tham gia vào các chức năng thiết yếu của cơ thể, việc bổ sung yến đúng cách còn khiến em bé có điều kiện phát triển toàn diện, tăng cường sức đề kháng, củng cố hệ miễn dịch, không hay bị ốm vặt, có được chiều cao lý tưởng,… vì các chất này ngấm vào sữa mẹ và truyền sang con thông qua con đường này.

3. Những lợi ích tuyệt vời khác của tổ yến đối với phụ nữ sau sinh và cho con bú

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng:” Nếu người mẹ ăn yến sào cơ thể sẽ sinh ra các loại kháng thể cực kì mạnh và được truyền cho bé sơ sinh qua tuyến sữa.

Nếu trong quá trình mang thai mà người mẹ được bồi bổ yến sào thường xuyên, thì sức đề kháng của thai nhi còn được đảm bảo nhiều hơn nữa khi các kháng thể được truyền qua nhau thai vô cùng hiệu quả”.

3.1 Tổ yến giúp hạn chế được tình trạng trầm cảm sau sinh

Bật mí cho các mẹ bỉm sữa chúng ta biết nhé, ngoài những công dụng chính kể trên thì nó còn có rất nhiều công năng phụ dành riêng cho mẹ hưởng thụ nữa đấy.

Thật tuyệt là ăn yến còn giúp cho các chị em giảm stress hiệu quả, cũng như nguy cơ mắc bệnh trầm cảm cho bà đẻ sau khi sanh. Thêm vào đó, tác dụng thần kỳ của yến chính là giúp bà đẻ có da dẻ đẹp, mịn màng và bớt rạn da do mang bầu.

Đó là do hàm lượng collagen – một chất chống oxy hóa chứa trong thành phần của tổ yến. Không những vậy yến sào còn có chức năng chống nhiễm khuẩn sau khi sinh con.

Cho nên, việc bà đẻ uống nước yến hay dùng các sản phẩm chế biến từ yến trong thời gian cho con bú là hoàn toàn hợp lý. Vì vậy các mẹ nên quan tâm và sử dụng đều đặn khoảng 3 – 4 lần/ tuần, nhằm đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe, tăng sức đề kháng cho cả mẹ và bé.

3.2 Yến sào chứa hàm lượng sắt cao, có tác dụng bổ máu

Đồng thời nó còn chứa hormone polypeptide mang tên EGF có tác dụng thúc đẩy việc tái tạo tế bào, giúp bà đẻ mau chóng hồi phục thể trạng. Cơ thể mẹ khỏe mạnh, bổ sung nhiều dưỡng chất, chắc chắn em bé cũng sẽ ảnh hưởng theo.

4. Phụ nữ sau khi sinh nên ăn tổ yến vào thời điểm nào phù hợp nhất ?

4.1 Các mẹ không nên ăn yến khi vừa mới sinh xong

Tốt nhất có thể bắt đầu ăn yến sau khi đã ra tháng (tức hơn 1 tháng từ lúc sinh). Trong khoảng thời gian 6 tháng đầu cho con bú, cơ thể mẹ có nhu cầu bổ sung 550g calo và 28g protein.

Yến sào chính là lựa chọn hàng đầu để tăng cường protein và khoáng chất, vì nó có rất nhiều công dụng đối với phụ nữ đang cho con bú.

Trong thời gian cho con bú nếu các mẹ ăn yến đều đặn thì sẽ có thêm nhiều sữa cho con bú, đồng thời tăng cường sức đề kháng cho trẻ giúp trẻ phát triển toàn diện.

4.2 Ăn yến giúp cho các bà mẹ sau sinh phục hồi sức khỏe nhanh chóng

Do sau vượt cạn cơ thể mẹ bầu thường bị mất nhiều sức, bị suy giảm hệ tiêu hóa còn yếu, cơ thể trở nên yếu ớt, khó hấp thụ thức ăn, đặc biệt với những mẹ bầu nào phải mổ sau sinh thì sức khỏe còn yếu hơn.

Vì thế sử dụng yến sào giúp tăng cường thể lực cho mẹ bầu, phục hồi nhanh chóng vết mổ. Trong tổ yến chứa 1,75% Lysine giúp tăng khả năng hấp thụ tốt các thức ăn có Canxi để giúp cho xương, răng chắc khỏe, chống lão hóa cột sống…

Tổ yến còn có các thành phần Glycine (1.99%) và Collagen rất tốt cho da, giúp bà mẹ sau khi sinh không bị trường hợp da nhăn, chảy xệ…Mẹ có thể tự tin hơn rồi phải không nào.

Trên đây là những tác dụng của yến sào đối với phụ nữ sau sinh & đang cho con bú, hy vọng sẽ giúp mọi người có thêm nhiều thông tin hữu ích và có cách sử dụng yến sào hiệu quả, mang lại những lợi ích tốt nhất cho sức khỏe bản thân.

Hy vọng những chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp ích được cho mọi người và hãy luôn đồng hành cùng samyenlinhchi.com để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích nhé.