4 cách dùng sâm củ khô mang lại hiệu quả cao

Hồng sâm hay còn gọi sâm củ khô là một trong những sản vật quý của người Hàn Quốc. Mặc dù rất có lợi cho sức khỏe thế nhưng nếu không biết cách sử dụng đúng thì hồng sâm sẽ không phát huy được tối đa công năng của nó. Trong bài viết này, Kgin sẽ chia sẻ cùng bạn cách sử dụng hồng sâm tốt nhất.

1. Dùng sâm nguyên củ khô pha trà

Sử dụng sâm nguyên củ khô để pha trà thực sự rất tốt để điều hòa huyết áp, cho những người bị suy nhược thần kinh, thiểu năng tuần hoàn não, suy nhược cơ thể và những ai muốn cải thiện sức khỏe, tăng cường sinh lý.

Để pha trà từ sâm nguyên củ khô, bạn hãy cắt thành miếng nhỏ từ 1 đến 2g, sau đó đổ nước sôi vào và hãm trong bình kín 25 phút. Cách này bạn có thể sử dụng lại nhiều lần cho đến khi nào nước có mùi nhạt, nhai cảm thấy bã và nuốt dần.

2. Nhai trực tiếp lát sâm củ khô

Khi ngậm trực tiếp sâm nguyên củ khô, bạn sẽ hấp thụ được trọn vẹn tối đa của nhân sâm, mang lại hiệu quả tức thì cho việc bồi bổ sức khỏe, tăng cường đề kháng cho cơ thể.

Đặc biệt sẽ rất tót cho những người vừa bệnh dậy, người đã có bệnh lâu ngày. Tuy nhiên bạn nên hấp sâm trước để mềm ra một chút mới ngậm trực tiếp.

3. Nghiền (tán) sâm củ khô thành bột

Tán bột sâm nguyên củ khô là cách sử dụng hiệu quả cho những ai đang mắc bệnh khí hư, mệt mỏi, ra mồ hôi, khả năng điều tiết kém.

Với cách làm này bạn có thể tán mịn nhỏ sâm khô thành bột rồi dùng để pha nước uống mỗi ngày. Tuy nhiên bạn cũng chỉ nên sử dụng liều lượng vừa phải, tránh lạm dụng quá nhiều.

4. Thái lát, ngâm sâm củ khô với mật ong

Khi kết hợp sâm nguyên củ khô và mật ong sẽ tạo nên vị thuốc bổ quý và thích hợp cho nhiều đối tượng, kể cả những người đang mắc bệnh tiểu đường.

Để ngâm với mât ong, bạn hãy cắt sâm nguyên củ khô thành từng miếng nhỏ, mỗi miếng khoảng từ 1 đến 3g, sau đó bạn cho sâm vào hũ khô rồi đổ mật ong thật đày hũ, cuối cùng bạn hãy ngâm trong một thời gian trước khi sử dụng.

5. Công dụng của sâm củ khô nếu dùng đúng cách

Sâm củ khô chứa nhiều ginsenoside, có nhiều công dụng khác nhau đối với cơ thể con người, bồi bổ tăng cường sức khỏe với người bình thường khỏe mạnh tăng cường sức đề kháng thể trạng cơ thể chống lão hóa giảm stress mệt mỏi phòng ngừa nhiều bệnh tuổi già.

Đối với người tiểu đường sâm củ khô giúp cân bằng đường huyết trong máu, với người huyết áp sâm củ khô giúp cân bằng huyết áp cao hay thấp về bình thường, chống lại sự kết dính của tiểu cầu giúp lưu thông máu giảm nguy cơ các bệnh tai biến tim mạch hay xơ vữa mạch.

Kích thích phân giải cholesterol về trạng thái bình thường chống lão hóa suy giảm chức năng sinh lý, tác động hệ thống truyền dẫn thông tin RNA ở các gen đột biến (tế bào ung thư) làm giảm khả năng phát tán và làm suy yếu tế bào ung thư.

Về cơ bản sâm củ khô giúp cơ thể người không bình thường trở về trạng thái bình thường khi dùng lâu dài, tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật ở người khỏe mạnh.