Tác dụng của nhân sâm đối với nam giới

Nói đến nhân sâm, chúng ta đã biết quá rõ về những tác dụng ưu Việt của nó. Nhưng đối với đàn ông, nhân sâm càng tuyệt vời hơn, để có được một sức khỏe tốt, tinh thần minh mẫn, thể lực cường tráng, đăc biệt là chuyện vợ chồng, nam giới hiện này thường sử dụng nhân sâm để hỗ trợ, cải thiện, nâng cao cuộc sống. Vậy, nam giới phải sử dụng nhân sâm như thế nào để có thể đạt được hiệu quả cao, tác dụng của nhân sâm đối với nam giới khi sử dụng đúng cách?

1. Một số bệnh thường gặp ở Nam giới

Rối loạn cương dương, rối loạn xuất tinh: Một là, tình trạng dương vật cương cứng trong thời gian ngắn, rồi bị “ỉu xìu” trước khi xuất tinh. Hai là, tình trạng không thể cương cứng được ngay khi có kích thích tình dục. Ba là, tình trạng sau khi xuất tinh, dương vật  bị cương cứng kéo dài.

Đó chính là những tình trạng mà nam giới không thể kiểm soát được thời gian xuất tinh khiến cuộc “yêu” bị gián đoạn, cả 2 đều không đạt được cực khoái. Bao gồm: xuất tinh sớm (chiếm 30% các trường hợp yếu sinh lý), xuất tinh ngược, không xuất tinh…

Ung thư phổi: Đây là vấn đề sức khỏe khác đàn ông thường gặp. Nguyên nhân mắc bệnh chính là thói quen hút thuốc lá thường xuyên của cánh mày râu. Một nguyên nhân quan trọng khác là tiền sử gia đình, mức độ ô nhiễm không khí và khí radon.

Hói đầu sớm: Trong xã hội hiện đại, người đàn ông phải đối mặt với nhiều áp lực khi còn rất sớm, dẫn đến tình trạng stress. Sự căng thẳng trong thời gian dài khiến cơ thể sản sinh ra các hoocmon đặc biệt làm rối loạn quá trình luân chuyển máu, gây ra chứng hói đầu và làm chậm quá trình phát triển của tóc. Có tới 80% các trường hợp rụng tóc nhiều, hói đầu là do dư thừa DHT trong cơ thể. DHT làm tăng sản sinh bã nhờn, ngăn dưỡng chất nuôi sợi tóc, khiến tóc trơn tuột, dễ rụng khỏi nang tóc.

Suy giảm ham muốn tình dục: Đối với tình trạng này, nam giới gần như không còn bất cứ hứng thú nào khi gần gũi với người bạn tình, họ coi quan hệ tình dục như một nhiệm vụ bắt buộc, một nghĩa vụ phải thực hiện… lâu dần sẽ khiến nam giới bị căng thẳng, xa lánh bạn đời, rạn nứt tình cảm…

2. Tác dụng của nhân sâm đối với nam giới

      2.1. Nhân sâm giúp tăng cường sức khỏe cho nam giới

Với vai trò quan trọng trong các lĩnh vực chính trị, kinh tế, văn hóa, thể thao… nam giới rất dễ rơi vào tình trạng căng thẳng và mệt mỏi. Nhân sâm là một trong những thảo dược quý nên lựa chọn để phục hồi lại khả năng minh mẫn cũng như làm giảm những căng thẳng do các áp lực từ công việc và cuộc sống gây ra cho nam giới. Sau khi sử dụng nhân sâm, trí lực và thể lực của nam giới được phục hồi giúp họ làm việc hiệu quả hơn.

      2.2. Làm giảm các tác hại do hút thuốc lá

Nghiện thuốc lá là thói quen xấu của đa số đàn ông cho dù họ quá hiểu tác hại của nó đối với sức khỏe của bạn thân. Do vậy, nếu việc nghiện thuốc lá không thể bỏ được thì tìm biện pháp làm giảm các tác hại của thuốc lá gây ra là việc nên làm.

Nhân sâm có công dụng rất hữu ích đối với những người nam giới thường xuyên có thói quen hút thuốc lá. Công dụng có được là do bên trong nhân sâm có chứa các hoạt chất saponin. Bao gồm các ginsenosides như: Rg1, Rb2, Rc, Rg3, Rh2, Re, Rg2,…. Các gốc tự do cũng như sự oxy hóa hay gây tác hại lớn đến phổi hay các cơ quan khác trong cơ thể sẽ bị các saponin này ngăn chặn. Do thế, việc sử dụng nhân sâm sẽ giúp nam giới nâng cao thể lực và hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tật.

      2.3. Nhân sâm có công dụng giải độc gan cho nam giới

Công việc của nam giới khiến họ thường xuyên phải tiếp đãi khách, rượu bia hay chè chén với bạn bè cũng như việc sử dụng các loại thực phẩm có nhiều chất béo thường xuyên dễ khiến họ mắc phải các bệnh như: gan nhiễm mỡ, béo phì, suy giảm chức năng gan… Thành phần ginsenosides trong nhân sâm rất hữu ích trong việc loại bỏ các chất cùng các độc tố ra khỏi cơ thể, làm giảm lượng cholesterol trong máu, giúp tránh những mầm bệnh cho gan, phổi do bia, rượu, chất béo gây ra.

       2.4. Nhân sâm có công dụng hỗ trợ tăng trưởng tóc cho nam giới

Công dụng hỗ trợ tăng trưởng tóc cho nam giới của nhân sâm thường được ít người biết đến hơn những công dụng khác. Nhân sâm là loại thảo dược có tác dụng ngăn chặn sự rụng tóc và kích thích mọc tóc khi dùng. Do vậy, nhiều hãng mỹ phẩm đã sử dụng công dụng đặc biệt này của nhân sâm để làm thành phần kích thích mọc tóc trong các sản phẩm dầu gội cho nam trên thị trường hiện nay.

      2.5. Nhân sâm có công dụng làm tăng sức khỏe tình dục của nam giới

Công dụng làm tăng sức khỏe tình dục cũng như mức độ khoái cảm cho nam giới của nhân sâm đã được công nhận. Kích thước dương vật của nam giới sẽ tăng đáng kể nên nếu sử dụng nhân sâm hợp lý, đồng thời chất lượng đời sống tình dục được nâng lên rõ rệt.

Nhân sâm có khả năng sản xuất nitric oxide, có thể làm tăng testosterone cho nam giới, đó chính là chất có khả năng tăng cường chức năng cương dương của nam giới. Chính vì vậy, nhân sâm rất được cánh mày râu ưa chuộng để giúp cho cuộc vui được kéo dài, cuộc “yêu” được trọn vẹn…nâng cao đời sống tình dục

3. Cách ngâm rượu nhân sâm đúng cách

Chuẩn bị:

Bước 1: Làm sạch sâm tươi

Dùng khăn mềm thấm nước rửa sạch đất bám trên củ sâm hoặc dùng bàn chải mềm, chải sâm từ đầu củ đển rễ với nước cho đến khi ra sạch đất.

Sau khi rửa sạch, nhân sâm tươi để ráo nước, khoảng 30 phút sau bỏ củ sâm vào bình thủy tinh theo chiều thẳng đứng, đầu rễ củ sâm cho xuống dưới, thân củ sâm lên trên.

Bước 2: Chọn rượu để ngâm rượu sâm

Trước tiên, bạn nên xác định ngâm rượu sâm hàn quốc dùng để làm gì?

Bạn phải lưu ý vấn đề này để tránh bị ngộ độc rượu. Vì một số trường hợp chọn rượu thường, với quan niệm sâm bổ là được, dùng rượu nào cũng như nhau.

Nên chọn rượu trắng là tốt nhất tự mình nấu ra tự gạo, hoặc rượu từ các công ty và nhà máy sản xuất uy tín. Tuyệt đối không dùng rượu tại những nơi không rõ nguồn gốc hay những lò rượu nấu thủ công, vì rượu ở những nơi này không đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, khi sử dụng rất dễ bị ngộ độc.

Bước 3: Cách lựa chọn bình ngâm rượu sâm:

Tốt nhất là bạn nên dùng bình thủy tinh dày để đảm bảo được độ bền và có khả năng chịu đựng va đạp tốt, đặc biệt là khi ngâm với một lượng lớn. Ngoài ra, kích thước của bình cũng phải tương xứng với sâm để đảm bảo khả năng chịu đựng áp suất cao. Chẳng hạn như khi ngâm các củ sâm lớn mà bạn chỉ dùng loại bình nhỏ vừa vặn thì chỉ cần sau 1 năm, áp suất sẽ làm bình bị rạn nứt rất mất thẩm mỹ và ảnh hưởng đến chất lượng của rượu sâm Hàn Quốc.

Bước 4: Tiến hành ngâm sâm tươi với rượu

Sau khi đã chọn được loại sâm, bình ngâm và rượu việc tiếp theo là ngâm sâm tươi với rượu.

Đổ rượu vào trong bình thủy tinh trước, rồi thả từ từ củ sâm vào một cách nhẹ nhàng, chỉnh lại cho đẹp, sau đó đóng kín nắp và để vào chỗ mát.

Qua thời gian khoảng từ 3 – 6 tháng thì bạn có thể chiết lấy dịch rượu sâm Hàn Quốc lần một để dùng. Hoặc lấy dịch ra rồi tiếp tục ngâm lần 2, lần 3 và trộn đều dịch chiết của các lần lại với nhau mới sử dụng.

Đối với rượu sâm, khi dùng rượu vơi đi nhiều, bạn có thể châm thêm rượu mới và tiếp tục sử dụng.

Lưu ý:

– Nếu ngâm sâm tươi với rượu thì nên ngâm càng sớm càng tốt vì sâm tươi không để được lâu ở nhiệt độ thường, để tối đa khoảng 3 tuần hay một tháng ở ngăn mát tủ lạnh.

– Khi ngâm sâm với rượu, củ sâm vẫn giữ được hình dáng như ban đầu.

– Bạn nên kiểm tra bình rượu sâm vừa ngâm 15 hay 20 ngày một lần, kiểm tra nếu thấy ẩm (lắc kêu không giòn) phải thay chất hút ẩm mới hoặc làm khô trở lại chất hút ẩm

4. Cách sử dụng nhân sâm đạt hiệu quả tốt nhất

   4.1 Trà sâm cần chuẩn bị những gì

Chuẩn bị:

+ Nhân sâm tươi, củ to tuổi thọ càng lớn càng tốt, thường là sâm 6 năm tuổi

+ Bình trà bằng đất nung, gốm

+ Nước nóng.

Cách pha trà nhân sâm:

Bước 1: Nhân sâm tươi Hàn Quốc rửa qua nước thật sạch, sau đó lau khô thái thành từng lát mỏng

Bước 2: Cho vào tách đổ nước sôi ngập lên trên nhân sâm

Bước 3: Đợi khoảng 5 phút là có được một bình trà nhân sâm

Lưu ý: Trà nhân sâm khi uống có hương thơm nồng của nhân sâm tự nhiên, lại thêm vị ngọt đầu lưỡi và hơi ấm của chén trà khiến ta như có thêm được nguồn năng lượng dồi dào cho sức khỏe. Trà nhân sâm nên sử dụng hàng ngày vào buổi sáng hoặc trưa, sử dụng cho mọi đối tượng, có thể pha lại nhiều lần để sử dụng.

      4.2. Cách nấu món cháo nhân sâm bổ dưỡng

Cháo nhân sâm là món ăn được ví như bài thuốc hỗ trợ chữa bệnh suy nhược thần kinh, căng thẳng, mệt mỏi. Từ các nguyên liệu chính như: gạo tẻ, nhân sâm và đường phèn, món cháo mang đến hương vị đặc trưng của nhân sâm nên cực kỳ bổ dưỡng.

Nguyên liệu

+ Gạo tẻ: 100g

+ Bột nhân sâm: 3g

+ Đường phèn

Cách nấu cháo nhân sâm

Bước 1: Trộn gạo cùng bột nhân sâm

+ Đầu tiên lấy gạo vo sạch, rồi mang trộn cùng với bột nhân sâm, cho hỗn hợp này vào nồi đất (hoặc nồi nhôm), cho một lượng nước vừa đủ vào cùng.

Bước 2: Tiến hành nấu cháo nhân sâm

+ Đun lửa to đến khi nồi cháo thật sôi, rồi từ từ chuyển sang nhỏ lửa liu riu cho đến khi cháo chín.

+ Tiếp đó ta cho đường phèn và nước vừa đủ vào một chiếc nồi khác, nấu thành hỗn hợp nước đường sệt, rồi đổ từ từ vào trong cháo đã nấu chín, rồi dùng thìa khuấy đều để tạo thành cháo đường, bạn cần tránh những dụng cụ bằng sắt trong quá trình nấu món cháo này nhé.

Với món cháo nhân sâm bạn nên bổ sung vào thực đơn buổi sang hoặc tối vào mùa đông đối với người cao tuổi để giúp chữa trị bệnh suy huyết, rối loạn giấc ngủ và mệt mỏi do căng thẳng kéo dài nhé.

      4.3. Chế biến món gà niêu nấu cùng với nhân sâm

Chuẩn bị:

+Gà tơ: 1 con

+Sâm tươi: 50gr

+Nấm hương: 20gr.

+Hành, gừng tươi.

Cách chế biến:

Bước 1: Gà tơ làm sạch để nguyên con. Nhân sâm tươi thái thành từng lát mỏng, mỗi lát tầm 1-3g. Gừng tươi, nấm hương rửa sạch.

Bước 2: Sau đó cho gà, sâm tươi cùng gừng, nấm hương và hành vào trong niêu. Cho nước ngập tất cả nguyên liệu rồi cho vào lò hấp.

Bước 3: Căn thời gian khoảng 1 tiếng là đã có thể sử dụng.

Món gà niêu nấu với sâm vừa thơm, ngon mà lại rất tốt cho quá trình tiêu hóa.

      4.4. Chế biến món sâm hấp với cá chép

Chuẩn bị:

+Sâm tươi 10gr

+Cá chép: 1 con ( vừa ăn)

+Nấm hương

+Gia vị: dầu mè, đường trắng, bột năng, rượu trắng, hành, tỏi

Thực hiện:

Bước 1: Cá chép làm sạch vảy và bỏ nội tạng, lấy sạch để ăn không bị đắng. Nấm hương cắt thành miếng nhỏ.

Bước 2: Chiên cá chép với dầu mè cho đến khi cá có màu vàng ươm thì tắt bếp rồi vớt cá ra.

Bước 3: Đặt một cái chảo khác lên bếp, cho  dầu và đường trắng vào thắng cho đến khi đường ngả sang màu nâu thì thả cá chép, sâm vào.

Bước 4: Thêm nước rồi đun sôi. Sau khi sôi thì hạ lửa để hầm cá và sâm cho đến khi ra nước cốt đặc.

Bước 5: Hoàn tất món ăn với việc cho thêm nấm hương, bột nêm.

      5.5. Chế biến món chè sâm hạt sen

Chuẩn bị:

Hạt sen: 20gr

Bạch sâm: 15gr

Đường phèn: 20gr.

Thực hiện:

Bước 1: Hạt sen và bạch sâm đem bỏ tim rồi đem ngâm cùng với nước sạch.

Bước 2: Vớt ra cho vào nồi cùng đường phèn để đem hấp cách thủy trong lò, thời gian khoảng 1 giờ đồng hồ. Có thể bỏ thêm lá dứa để chè thơm hơn, hấp dẫn hơn.

Bước 3: Dùng chè nhân sâm và hạt sen rất thích hợp với những người mới ốm dậy, cơ thể mệt mỏi.

5. Những lưu ý khi sử dụng nhân sâm ở nam giới

Nhân sâm là một vị thuốc quý bổ dưỡng dành cho các quý ông, nhưng nếu không biết sử dụng thì có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe người dùng. Dưới đây là một số loại bệnh nên kiêng được dùng nhân sâm.

Tăng huyết áp: Nhân sâm với liều lượng thấp sẽ làm tăng huyết áp, nhưng liều cao làm hạ huyết áp. Việc tăng, hạ huyết áp một cách đột ngột dễ dẫn đến tai biến, hoặc các biến chứng nguy hại cho sức khỏe. Việc nhận biết ngưỡng cao thấp cho liều lượng sử dụng nhân sâm để ổn định huyết áp rất khó, nên tốt nhất không nên dùng nếu chưa có chỉ định của bác sĩ.

Bị cảm: Nhân sâm bổ khí, nhân sâm sẽ làm cho tà khí ứ trệ trong cơ thể không thoát ra ngoài được, kéo dài bệnh tình. Những người đang phải uống nhân sâm dài ngày nếu bị cảm thì nên ngừng cho đến khi khỏi hẳn để tránh bệnh nặng thêm.

Bệnh gan mật: Người bị viêm gan truyền nhiễm cấp tính, viêm túi mật cấp tính, bệnh sỏi mật, đau sườn, đau bụng, vàng da, phát sốt… đều ở tình trạng gan mật bị thấp nhiệt, khí không thoát. Việc uống nhân sâm sẽ càng làm khí trệ uất kết, bệnh nặng thêm.

Đau dạ dày: Chứng viêm loét ở dạ dày do dịch vị ra quá nhiều, sinh ra đau, huyết nhiệt chạy lung tung sinh ra chảy máu. Nhân sâm bổ khí, nhân sâm làm cho khí càng thịnh lên, huyết càng hưng vượng, rất khó làm giảm và hết đau.

Giãn phế quản, lao: Bệnh nhân thường ho ra máu, sốt nhẹ, xuất huyết, đây là lúc âm hư hoả vượng, phế âm suy nhược. Nhân sâm càng làm tổn thương phế âm và làm hỏa vượng thêm, làm năng hơn tình trạng nôn ra máu. Tuyệt đối không nên sử dụng nhân sâm cho người giãn phế quản, lao.

Bệnh tự miễn như lupus ban đỏ, viêm khớp loại phong thấp: Những người này cũng bị âm hư hỏa vượng nên nhân sâm làm hạ âm, thịnh hỏa, càng làm bệnh nặng thêm nếu cứ tiếp tục sử dụng.