Cách dùng nấm linh chi giúp phụ nữ cải thiện vóc dáng và làn da

Làm sao để giữ được sức khỏe “ dẻo dai”, vóc dáng thon gọn, cùng với nét đẹp thanh xuân rạng ngời thể hiện trên làn da? Đây thực sự là băn khoăn lớn nhất của nhiều chị em phụ nữ. Nấm linh chi là thảo dược quý, ngày nay đã được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh rằng có tác dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc sức khỏe toàn diện, và mang đến sắc đẹp quyến rũ cho chị em phụ nữ. Bài viết dưới đây Sâm Yến Linh Chi sẽ gợi ý với bạn đọc cách dùng nấm linh chi giúp phụ nữ cải thiện vóc dáng và làn da, cùng tìm hiểu nhé !

1. Nấm linh chi được phân bố ở đâu?

Nấm linh chi là thảo dược mà ngày nay được nuôi trồng nhiều ở Hàn Quốc. Nấm phân bổ chủ yếu ở các hang núi trên núi sâu, vách đá hoặc ở các thân cây mục, thuộc đại diện của các họ Casesalpiniaceae (lim, lim xẹt, muồng đen, me,…) và Fagaceae (một số loài thuộc các chi Quercus, Lythocapus, Castannopsis,…).

Môi trường sống của nấm thường ở rừng kín xanh, độ cao từ vài chục mét đến 1500 mét, sống hoại sinh trên các thân cây gỗ mục. Nấm linh chi sinh sản chủ yếu bằng bào tử nằm ở mặt dưới của thể quả, phần chức năng sinh dưỡng chính là hệ sợi của nấm mọc ẩn trong gỗ mục hoặc đất.

Có rất nhiều loại nấm linh chi, nhưng theo khoa học chỉ có 5 loại nấm linh chi có công dụng chữa bệnh hiệu quả đó là: nấm linh chi xanh, nấm linh chi đỏ, nấm linh chi đen,…

Với nhiều loại khác nhau như: Dòng nấm linh chi thượng hoàng, nấm linh chi sừng hươu, nấm linh chi cổ, nấm lim xanh… Mỗi loại đều có 1 thành phần và công dụng đặc trưng nhưng phần lớn đều có công dụng rất tốt trong phòng và điều trị bệnh, đặc biệt giúp nâng cao sức khỏe.

2. Vì sao nấm linh chi lại có tác dụng cải thiện vóc dáng?

2.1 Nấm linh chi đỏ mang lại tác dụng giảm cân hiệu quả

Nấm linh chi gồm có nhiều loại khác nhau như: Nấm linh chi đỏ, linh chi đen, linh chi xanh,… Tuy nhiên, nấm linh chi đỏ được xem là thảo dược quý hiếm. Loài này được con người nghiên cứu và trồng thành công vì thế giờ đã có sự phổ biến không còn mang giá trị huyền thoại như xưa.

Việc sử dụng nấm linh chi không những giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt mà lượng chất béo xấu và các chất gây tích tụ chất béo trong cơ thể được giảm thiểu tối đa.

Ngoài ra, nấm linh chi cũng hỗ trợ bài tiết các chất béo và độc tố có hại, giúp cho người sử dụng cảm thấy khỏe mạnh và cơ thể nhẹ nhàng.

2.2 Trong nấm linh chi có chứa nhiều khoáng chất thiết yếu cho cơ thể

Do trong nấm linh chi có chứa các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như: Germanium hữu cơ, vanadium, crom …là những khoáng chất quan trọng tăng cường quá trình trao đổi chất.

Cũng theo kết quả nghiên cứu của Trung Tâm Maschussett Clinic đã phát hiện thành phần Polysaccharides trong nấm linh chi đỏ có tác dụng rất mạnh trong việc đào thải độc tố trong cơ thể.

Ngoài ra thành phần polysaccharides còn có khả năng tự chữa nhiều bệnh, hỗ trợ tiêu hóa tốt, cải thiện hệ tiêu hóa giúp tăng cường chức năng bài tiết của cơ thể, tác dụng  đến cơ thể làm giảm cân.

Hoạt động trao đổi chất sẽ kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh hơn, từ đó giảm được sự hình thành của các tế bào mỡ và giúp cơ thể thải độc tố ra ngoài hiệu quả, mang đến bạn một vóc dáng thon gọn như mong muốn.

Theo nghiên cứu tổng hợp, trong nấm linh chi đỏ có chứa chất ganaderic, lactone A, cellulose là những dược chất ức chế sinh tổng hợp cholesterol có tác dụng hổ trợ điều trị bệnh béo phì. Ngoài ra, nấm linh chi đỏ còn nhiều tác dụng điều trị bệnh và bảo vệ cơ thể để giúp ta có một cơ thể khỏe mạnh.

3. Nấm linh chi mang đến tác dụng gì đối với làn da

Trong nấm linh chi chứa những dược chất quý có tính chất chống oxy hóa cao như: Polysaccharides, peptide, triterpenes… Vì vậy, khi sử dụng mặt nạ nấm linh chi có tác dụng giúp ngăn ngừa lão hóa, giảm vết nhăn và kéo dài lâu hơn tuổi thanh xuân, mang lại làn da mịn màng hơn cho chị em phụ nữ.

3.1 Nấm linh chi là thảo dược có đặc tính chống lão hóa do trong nấm có chứa hàm lượng SOD rất cao

SOD (Superoxide dismutase) là loại enzyme có tính chất chống nhăn và chống lão hóa, chính vì thế mà có tác dụng loại bỏ các gốc tự do và ngăn chặn thiệt hại đến các cơ quan bằng cách ngăn chặn quá trình oxy hóa của chất béo. Nhờ đó nấm linh chi giúp bảo vệ các tế bào và làm chậm sự lão hóa.

Từ ngày xưa, những thầy thuốc thường có những cách sử dụng nấm linh chi vào các bài thuốc làm đẹp cho cung nữ trong triều đại phong kiến ngày xưa để đắp mặt giúp cho làn da sáng, trắng mịn màng và quyến rũ

3.2 Nấm linh chi còn có công dụng duy trì và giữ ẩm cho da, ngăn chặn tình trạng da khô vào mùa đông

Vì thế, nhiều người sử dụng nấm linh chi như một phương thuốc làm đẹp nổi tiếng mà không có bất kì loại thảo dược nào sánh bằng. Sau đây là những cách sử dụng nấm linh chi giúp làm đẹp da cho chị em phụ nữ.

4. Cách dùng nấm linh chi giúp phụ nữ cải thiện vóc dáng và làn da

4.1 Dùng nấm linh chi giúp cải thiện vóc dáng

Có rất nhiều cách sử dụng nấm linh chi giúp “cải thiện vóc dáng” an toàn hiệu quả, có thể áp dụng một số phương pháp sau đây:

Nấm linh chi pha trà:

Đây là phương pháp giảm cân khá hiệu quả, có thể làm theo hướng dẫn, nấm linh chi được thái lát nhỏ hoặc tán thành bột sau đó mang đi pha trà như hãm trà bình thường, uống trong ngày, có thể sử dụng được cả bã.

Nấm linh chi nấu nước uống:

Cách này đơn giản hơn, nấm linh chi xay nhỏ pha với nước ấm, uống ngày 2 – 3 lần, mỗi lần khoảng 200ml nước, cùng với 5 – 10g nấm linh chi.

Sắc nấm linh chi nấu lấy nước uống:

Đây là cách sắc nấm linh chi như sắc thuốc bắc, lấy nước uống, bã có thể đun lên để tắm hàng ngày. Với cách này nấm linh chi phát huy tác dụng giải độc tố cho cơ thể, bảo vệ gan.

4.2 Nên uống nước nấm linh chi vào buổi nào?

Nước nấm linh chi có thể dùng để thay thế nước lọc hàng ngày, vì vậy chúng ta có thể sử dụng thường xuyên vừa cung cấp đầy đủ lượng nước mỗi ngày cho cơ thể vừa tốt cho sức khỏe. Một số thời điểm uống nước nấm linh chi rất tốt cho cơ thể:

• Trước khi ăn sáng: Nước nấm linh chi không ảnh hưởng đến dạ dày nên ta có thể uống một ly nước nấm linh chi trước khi dùng bữa sáng sẽ giúp đào thải mọi độc tố bên trong cơ thể dễ dàng hơn.
• Uống nước nấm linh chi sau khi luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp cơ thể lấy lại năng lượng, sức khỏe.

4.1 Dùng nấm linh chi giúp cải thiện làn da

Mặt nạ nấm linh chi – lòng đỏ trứng gà:

• Đối tượng nên sử dụng mặt nạ nấm linh chi: Da hỗn hợp
• Nguyên liệu: Bột nấm linh chi, lòng đỏ trứng gà, nước cam vắt.

Cách làm hỗn hợp dùng nấm linh chi với những nguyên liệu trên: Lấy 1 muỗng bột nấm linh chi pha cùng với lòng đỏ trứng gà và 2 muỗng cam tươi để làm mặt nạ đắp mặt. Mỗi lần đắp mặt khoảng 30 – 45 phút sẽ công dụng da tươi trẻ và chống lão hóa rất tốt (đắp phần mặt và cổ) sau đó rửa sạch bằng nước.

Mặt nạ nấm linh chi kết hợp với lòng đỏ trừng gà có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa, đem lại cho chị em phụ nữ làn da trắng mịn, làm giảm nếp nhăn, thâm nám.

Mặt nạ nấm linh chi kết hợp với mật ong:

• Đối tượng sử dụng mặt nạ nấm linh chi kết hợp với mật ong: Dùng cho da hỗn hợp.
• Nguyên liệu: 3 – 5g bột nấm linh chi, 2 muỗng cà phê mật ong.

Cách dùng hỗn hợp mặt nạ trên: Rửa sạch mặt pha mật ong cùng với bột nấm linh chi thành hỗn hợp mặt nạ đắp mặt sau đó đắp đều lên mặt giữ khoảng 30 phút có thể kết hợp massage để các dưỡng chất thấm vào da. Sau khi được 30 phút rửa mặt với nước ấm là xong

Mặt nạ nấm linh chi kết hợp với mật ong có tác dụng giúp xóa tan vết nám, mụn nhọt và đốm nâu ở da. Chị em nên sử dụng 2 lần/tuần để da săn chắc, mềm mịn và trắng sáng.

Hy vọng những chia sẻ của Sâm Yến Linh Chi về cách dùng nấm linh chi giúp phụ nữ cải thiện vóc dáng và làn da giúp dưỡng da hiệu quả có thể giúp chị em phụ nữ có thêm một phương pháp làm đẹp an toàn, phù hợp mới mình.