Mang thai mấy tháng thì có thể ăn được tổ yến ?

Phụ nữ mang thai được biết đến là đối tượng vô cùng nhạy cảm, bất cứ thứ gì dung nạp vào cơ thể cũng phải đặc biệt cẩn trọng. Vì lúc này bạn không chỉ ăn cho mình mà còn nuôi một sinh linh bé nhỏ, còn chưa có đủ sức đề kháng, chống chọi với các tác nhân xấu từ bên ngoài.

1. Trong 3 tháng đầu của thai kì có nên ăn yến không?

Đối với phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu thai kì thì không nên sử dụng nước yến vì đây là giai đoạn hình thành các bộ phận như tim, hệ thần kinh, cơ quan sinh dục nên không cần cung cấp nhiều dưỡng chất.

Bạn nên cẩn trọng, không nên sử dụng yến sào trong 3 tháng đầu tiên để có được sự an toàn cho cả mẹ và bé. Đến tháng thứ 4 bạn có thể bắt đầu ăn thử với 1g – 2g rồi tăng lên 3g mỗi ngày.

Tổng kết lại, các bác sĩ đông y khuyên các bà bầu rằng ăn yến không giúp tăng cân cho bà bầu hoặc thai nhi, thế nhưng chúng rất tốt cho sức khỏe.Ăn yến thường xuyên, các mẹ bầu sẽ không bao giờ bị nóng hoặc nhiệt hay gặp triệu chứng táo bón cả.

Chưa kể, yến giúp cho cơ thể bà bầu khỏe hơn, dẻo dai hơn. Tuy nhiên, ăn yến thì bổ nhưng cũng không nên ăn quá nhiều.

Nói chung chỉ để bồi bổ cơ thể thôi chứ thật ra không cần ăn liên tục. Chỉ cần 1 tuần khoảng 5 – 10gram yến sào, bồi bổ 1 – 2 lần trong thai kỳ là đủ.

2. Mang bầu tháng thứ mấy thì có thể ăn yến

Theo các tài liệu Đông y chép lại, yến sào có tính hàn, vị ngọt, đặc biệt tốt trong việc điều trị cảm cúm, kiện tỳ dưỡng huyết, bổ thận sinh tinh,… vì vậy từ tháng thứ 4 bà bầu mới nên ăn yến sào.

Từ giai đoạn tháng thứ 4 đến tháng thứ 7 là giai đoạn thai nhi hình thành rõ rệt cần cung cấp chất dinh dưỡng, vì vậy sử dụng nước yến một hộp một ngày sẽ rất tốt cho cơ thể thai nhi.

Từ tháng thứ 7 trở đi thì người phụ nữ chỉ nên bổ sung chất dinh dưỡng vừa đủ cho thai nhi. Tuy nhiên nên lưu ý là do cơ thể phụ nữ mang thai rất mẫn cảm nên nếu có xuất hiện các triệu chứng khác thường thì nên ngưng sử dụng nước yến.

Nước yến sào nhìn chung là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho mẹ và bé. Tuy nhiên không chỉ riêng yến sào mà các sản phẩm bổ dưỡng dành cho bà bầu khi sử dụng cần tuân thủ liều lượng như quy định từng giai đoạn thai kì.

Hy vọng với những chia sẻ đây, các bà bầu sẽ có sự lựa chọn sản phẩm dinh dưỡng tốt nhất cho mình! Đừng quên hỏi ý kiến bác sĩ và dược sĩ về những sản phẩm có thể được dùng trong giai đoạn mang thai nhé.

3. Lợi ích của việc bà bầu ăn yến sào

Theo các chuyên gia, tổ yến hay nước yến sào có khả năng kích thích hệ miễn dịch sản sinh ra các tế bào đặc hiệu là lympho B và T.

Việc nuôi tế bào này giúp số lượng bạch cầu tăng mạnh tới 130%, giúp thai nhi khỏe mạnh, chống lại các bệnh hay gặp tuổi trẻ, các biến chứng về hô hấp, phát triển tốt về cân nặng và trí tuệ.

3.1 Giảm một số triệu chứng của thai nghén

Những tháng đầu của thai kỳ, gần như 90% các mẹ đều mắc phải các triệu chứng như buồn nôn, chóng mặt, mất ngủ, chán ăn… do sự thay đổi của một số hóc-môn trong cơ thể.

Do đó, nếu sử dụng tổ yến trong những tháng đầu tiên của thai kỳ sẽ giúp mẹ bầu vượt qua những triệu chứng đó một cách dễ dàng, bởi trong tổ yến có chứa nhiều vi chất dinh dưỡng giúp cơ thể mẹ khỏe mạnh, ngủ ngon, ăn ngon hơn.

3.2 Tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch cho cả mẹ lẫn thai nhi

3 tháng đầu của thai kỳ rất quan trọng trong việc hình thành các tế bào thần kinh, hệ miễn dịch ở bào thai. Do đó nếu mẹ không khỏe mạnh, hệ miễn dịch suy yếu.

Khi hệ miễn dịch suy yếu rất dễ dẫn đến mắc các bệnh lây nhiểm khác ảnh hưởng đến mẹ và cả thai nhi. Thế nên, để thai nhi phát triển khỏe mạnh mẹ phải đảm bảo sức khỏe mình luôn tốt.

3.3 Bổ sung chất dinh dưỡng

Với thành phần nhiều axit amin, protein và khoáng chất, tổ yến sẽ giúp mẹ bầu bù đắp lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bị thiếu do mẹ nghén, mệt mỏi không thể ăn uống đầy đủ.

4. Những quan niệm sai lầm về yến sào đối với bà bầu

4.1 Sợ sẩy thai

Nhiều người quan niệm rằng trong 3 tháng đầu của thai kỳ, bào thai còn quá nhỏ lại chưa bám chặt vào thành tử cung, trong khi tổ yến có tính mát, nếu dùng sẽ gây sẩy thai. Tuy nhiên “niềm tin” này không có cơ sở, thực tế rất nhiều mẹ bầu đã và đang dùng trong thai kỳ vẫn ổn.

4.2 Sợ con sinh ra bị dị ứng hay mắc hen suyễn

Một số người cho rằng, tổ yến có tính mát, nếu mẹ dùng trong thai kỳ có thể khiến trẻ bị hen suyễn sau khi sinh hay thậm chí làm tăng khả năng bị dị ứng ở trẻ về sau.

Song, đây là quan niệm sai lầm. Chưa có tài liệu cũng như cơ sở khoa học nào khẳng định về quan niệm trên, do vậy bà bầu nên an tâm khi dùng yến bồi bổ sức khỏe.

Bên cạnh những “mặt hại” của tổ yến như nhiều người vẫn lầm tưởng thì việc dùng tổ yến trong thai kỳ thực chất rất tốt cho cả mẹ lẫn con nếu mẹ biết dùng đúng cách.

5. Gợi ý cách ăn yến sào khoa học nhất dành cho mẹ bầu

Thời kỳ mang thai tháng thứ 4: Ăn mỗi ngày một chén.

Thời kỳ mang thai tháng tứ 5 đến tháng thứ 6: 2 ngày ăn một chén và trong một tháng phụ nữ mang thai nên sử dụng 100gram yến.

Thời kỳ mang thai tháng thứ 7: Ăn 3 ngày một chén, trong thời gian này số gram yến nên được giảm đi. Do lúc này thai nhi đã phát triển mạnh, cần có sự thay đổi thích hợp cho đến khi ra đời.

Thời điểm ăn yến tốt nhất là vào buổi tối để yến sào dễ dàng giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng tốt nhất nhé các mẹ.

Khi bổ sung yến sào, các mẹ bầu cũng nên lưu ý là các mẹ không nên sử dụng khi cơ địa thay đổi. Vì khi mang thai, cơ địa bà bầu thay đổi khá thất thường.

Nếu đang trong thời kỳ thai nghén thì chị em không nên dùng yến để tránh những tác dụng không mong muốn xảy ra.

Các chuyên gia cũng khuyến cáo rằng mẹ không nên ăn yến sào quá nhiều, vì điều này cũng không hề tốt cho mẹ và thai nhi.

Qua bài viết này, các bạn đã biết về công dụng của tổ yến dành cho bà bầu và tháng thứ mấy thì bà bầu có thể ăn được yến sào rồi phải không nào.

Các ông chồng đảm đang hãy mua tổ yến về cho vợ mình sử dụng trong suốt chu kỳ thai kỳ và đừng quên cách chế biến món tổ yến chưng đường phèn đã được hướng dẫn trong bài viết này nhé.