Cách dùng nấm linh chi đơn giản và phổ biến nhất, bạn đã biết chưa ?

Nấm linh chi ngày nay được rất nhiều người ưa chuộng, ngoài tác dụng giảm mệt mỏi, tăng cường trí lực,…linh chi còn giúp ngăn ngừa tiểu đường. Tuy nhiên làm sao để sử dụng nấm linh chi mang lại hiệu quả cao nhất, mời quý khách tham khảo bài viết dưới đây của Sâm Yến Linh Chi nhé !

1. Nấm linh chi loại nào tốt nhất ?

Trong đó, loại có tác dụng trị liệu tốt nhất và được dùng phổ biến nhất chính là nấm linh chi đỏ vì nó chứa nhiều dưỡng chất nhất, thúc đẩy sự làm việc của hệ thống miễn dịch, làm tăng sự hoạt động của cơ thể.

Người dùng nấm linh chi đỏ thường xuyên lúc nào cũng khoẻ mạnh, tràn đầy năng lượng, tỉnh táo và sảng khoái mỗi ngày, mỗi giờ.

Tác dụng này đặc biệt có lợi cho giới trẻ, nhất là giới văn phòng – những người luôn đối mặt với những áp lực, căng thẳng trong công việc.

Vì vậy, trong quá trình mua nấm linh chi hay những sản phẩm được làm từ linh chi, tốt nhất, bạn nên chọn những sản phẩm được chiết xuất từ nấm linh chi đỏ.

2. Mẹo sử dụng nấm linh chi hiệu quả

2.1 Để tăng giá trị dược tính, giảm vị đắng của nấm

• Nấm linh chi có vị đắng, hơi khó uống nên thường được kết hợp với các thảo dược khác để “điều vị” và bổ trợ nhau tăng cường thêm dược tính.
• Tùy vào mục đích sử dụng để chữa bệnh hay chăm sóc sức khỏe mà có thể kết hợp nấm linh chi với một số thảo dược khác như: mật ong, cam thảo, nhân sâm, atisô, tam thất, ngân hoa, kinh giới…

2.2 Giữ nguyên bào tử có trong tai nấm linh chi

• Một số hoạt chất tốt cho sức khỏe có trong nấm linh chi không tan trong nước nên cách dùng truyền thống – dùng linh chi thái lát dưới dạng thuốc sắc, canh thuốc…
• Nếu bỏ bã sẽ vô tình lãng phí những dưỡng chất quý giá là những bào tử nấm phủ trên bề mặt tai nấm.

3. Cách dùng nấm linh chi đơn giản và phổ biến nhất

3.1 Nấu nước linh chi uống thay nước lọc hằng ngày

• Đầu tiên chúng ta đun nước thứ nhất cho khoảng 5g/ người cho vào ấm đun với khoảng 1 lít nước.
• Đun khoảng 2 – 3 phút rồi tắt lửa ngâm nấm linh chi thái lát khoảng tầm 5 phút rồi cho lên đun tiếp khoảng 30 phút bằng lửa nhỏ.
• Đun đến khi nước cạn còn khoảng 800ml thì ta lấy được nước linh chi đầu tiên.
• Tiếp theo là đun nước thứ 2 và 3: Sau khi được nước đầu tiền thì lấy linh chi vàng hàn quốc ra dùng kéo cắt nhỏ khoảng 1 cm thôi rồi đổ nước vào đun như cách đun ban đầu.
• Đổ lẫn nước đầu tiên,nước 2 nước 3 vào ta được nước linh chi, cho vào bình thủy tinh và bảo quản trong tủ lạnh.

Cách dùng: Uống thay nước hàng ngày và dùng điều độ phân bổ thời gian trong ngày uống cho hợp lý. Sau khi lấy được nước 3 thì lấy bã linh chi phơi khô đun lấy nước 4 hoặc dùng để tắm rất tốt cho da và tóc.

3.2 Nấm linh chi nghiền thành bột

• Đông y thường khuyên chế biến bằng cách nghiền nguyên cây nấm linh chi thành bột mịn, hãm với nước sôi và uống, tuy hơi kỳ công và khó uống nhưng lại là cách dùng hiệu quả.
• Trong đó, nấm linh chi kết hợp mật ong giúp tạo nên hương vị thơm ngon, dễ uống lại giúp bồi bổ sức khỏe toàn diện.
• Vitamin C trong mật ong còn giúp cơ thể hấp thụ tốt hàng trăm dưỡng chất trong nấm linh chi, thích hợp để dùng mỗi ngày mà không sợ có bất kỳ tác dụng phụ nào cho cơ thể.
• Sau khi hãm lấy nước, phần bã nấm linh chi bạn có thể dùng để đắp mặt, dưỡng da cực kì hiệu quả.

3.3 Nấu súp từ nấm linh chi thái lát

• Nấm linh chi thái lát lấy nước nấu các loại canh thịt hoặc súp dùng làm thức ăn bồi bổ cho người khi mới ốm dậy và người già yếu.
• Nấu được nấm linh chi được thái thành lát để lấy nước uống như ở cách thứ nhất kia thì chúng ta có thể dùng nước đó để nấu canh hoăc nấu súp.
• Cách này giúp chúng ta nấu được những món ăn bổ dưỡng dành cho người mới ốm dậy hay những người bị già yếu.

Công dụng của nấm linh chi vàng rất nhiều nó không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn tăng được sức đề kháng của cơ thể chúng ta lên chống được rất nhiều bệnh tật.